🍽️Бун Тя
🇻🇳 Основное блюдо · Вьетнам

Бун Тя

Бун тя — одно из самых характерных блюд Ханоя, и многие местные жители считают его более представительным для вьетнамской столицы, чем фо. Рецепт, вероятно, возник в XIX веке, когда рисовая лапша и свинина, жаренная на углях, уже были основой северной кухни, а их сочетание в миске сладко-кисло-острого соуса быстро стало любимым обедом. Само название описывает структуру блюда: «бун» — это рисовая лапша, «тя» — жареное мясо. Отличие бун тя от других вьетнамских блюд с лапшой в том, что оно подаётся раздельно — мясо, соус, лапша и зелень стоят отдельно, и каждый сам собирает свою тарелку, макая лапшу и зелень в соус с мясом. Ключевой момент — контраст текстур и температур: мясо должно быть горячим и слегка с дымком от гриля, попадая в прохладный соус, чтобы вкусы соединились, а лапша не размокла слишком сильно.

Общее время1h
Активное время30m
Порции4
СложностьЛёгкий
Стоимость$
🔥

Нарезанная свинина и котлетки маринуются отдельно

У них разное время на гриле, поэтому их готовят порознь

🍋

Горячее жареное мясо кладут прямо в соус

Оно отдаёт дымный аромат и сок, обогащая бульон

🥕

Быстро маринованные морковь и дайкон, сладко-кислые

Смягчают жирность свинины и освежают всю тарелку

🥬

Подаётся раздельно, а не перемешанным

Каждый сам собирает свою тарелку из лапши, зелени, мяса и соуса

Ингредиенты 4 порции

  • 400г свиной лопатки, тонко нарезанной
  • 300г свиного фарша
  • 4 лука-шалот, измельчённого, разделённого
  • 4 зубчика чеснока, измельчённого, разделённого
  • 5 ст.л. рыбного соуса, разделённого
  • 3 ст.л. сахара, разделённого
  • 300г рисовой вермишели (бун)
  • 1 морковь, соломкой
  • 100г редьки дайкон, соломкой
  • 2 лайма, сок
  • 1 красный перец чили, тонко нарезанный
  • Салат и свежая зелень для подачи (мята, перилла, кинза)

Как приготовить

  1. 1МАРИНУЙ МЯСО: раздельно смешай нарезанную свинину и фарш, каждую часть с половиной лука-шалот, чеснока, рыбного соуса и сахара, оставь минимум на 30 минут.
  2. 2СФОРМИРУЙ КОТЛЕТКИ: слепи из фарша небольшие плоские котлетки диаметром около 4см.
  3. 3БЫСТРО ЗАМАРИНУЙ ОВОЩИ: смешай морковь и дайкон соломкой с небольшим количеством сахара и сока лайма, оставь до размягчения и появления сладко-кислого вкуса.
  4. 4ПРИГОТОВЬ СОУС: размешай в миске рыбный соус, сахар, сок лайма и воду до растворения сахара, затем добавь оставшийся чеснок, перец чили и маринованные овощи.
  5. 5ОБЖАРЬ МЯСО НА ГРИЛЕ: обжарь маринованные ломтики и котлетки на сильном огне гриля или на очень горячей сковороде, пока края не подрумянятся, а мясо не прожарится, переворачивая один раз.
  6. 6СВАРИ ЛАПШУ: свари рисовую вермишель до мягкости, затем слей воду и промой холодной водой.
  7. 7СОБЕРИ: положи мясо в соус, пока оно ещё горячее, чтобы оно впитало вкус.
  8. 8ПОДАЙ: подавай мясо и соус вместе с лапшой, салатом и свежей зеленью, чтобы каждый собрал свою тарелку сам.

Пищевая ценность

на порцию (~400 мл)

Калории 280 kcal
Белки 9 g
Углеводы 32 g
Жиры 10 g
Клетчатка 5 g

Приблизительная пищевая ценность.

Прекрасно сочетается с

🍚 Жасминовый рис на пару
🌿 Мята, кинза и тайский базилик
🥢 Маринованные овощи
🍋 Дольки лайма
🥗

Планируйте питание на всю неделю

Создайте персональный план с разнообразными рецептами и автоматическим списком покупок.

Создать мой план →
Вьетнам