🍽️Чоле Бхатура
🇮🇳 Основное блюдо · Индия

Чоле Бхатура

Чоле бхатура завоевало популярность в лотках и дхабах Старого Дели и Пенджаба, где сочетание томлённого с чаем нута и пышного жареного хлеба стало завтраком рабочего класса, созданным, чтобы выдержать долгий трудовой день. Поварам Амритсара и всего Пенджаба приписывают идею затемнять нут чёрным чаем или сушёной амлой — приём, превративший обычное рагу из бобовых в нечто настолько заметное, что оно стало визитной карточкой целого лотка. Сегодня это блюдо — неотъемлемая часть воскресного бранча по всей Северной Индии, его подают на стальных тарелках вместе с нарезанным сырым луком, зелёным перцем чили и острым маринадом, а бхатура попадает на стол горячей и хрустящей прямо из масла. Насыщенность блюда сделала его скорее случайным удовольствием, чем повседневной едой, но мало какое блюдо так же ярко возвещает о праздничном выходном утре в Дели, как стопка золотистой бхатуры рядом с миской тёмного, пряного чоле.

Общее время35m
Активное время25m
Порции4
СложностьСредний
Стоимость$
🫘

Нут, томлённый с чёрным чаем

Нут томится с пакетиками чёрного чая и цельными специями, приобретая тёмный цвет и лёгкую терпкую нотку.

🍞

Пышный жареный хлеб

Тесто для бхатуры, замешанное с йогуртом и манкой, раскатывают тонко и жарят во фритюре, пока оно не вздуется золотистой подушкой.

🏙️

Уличная классика Пенджаба

Это фирменный завтрак уличных лотков Дели и Пенджаба, подаваемый вместе с кисловатым чатни из тамаринда.

🥒

Подаётся с сырым луком и маринадом

На тарелке — нарезанный сырой лук, зелёный перец чили и острый манговый или лаймовый маринад, смягчающий насыщенность блюда.

Ингредиенты 4 порции

  • 500г сушёного нута, замоченного на ночь
  • 2 пакетика чёрного чая
  • 2 луковицы, мелко нарезанных
  • 3 помидора, измельчённых в пюре
  • 1 ст. л. пасты из имбиря и чеснока
  • 2 ч. л. смеси специй чана масала
  • 300г пшеничной муки
  • 100г натурального йогурта
  • Масло, для жарки во фритюре

Как приготовить

  1. 1Отваривайте замоченный на ночь нут вместе с пакетиками чая и щепоткой соли, пока он не станет мягким и тёмно-коричневым.
  2. 2Слейте нут, выбросьте пакетики чая и отложите немного отвара.
  3. 3Обжарьте лук в масле до золотистости, затем добавьте пасту из имбиря и чеснока и готовьте до появления аромата.
  4. 4Добавьте томатное пюре и смесь специй чана масала, тушите, пока масло не отделится от масалы.
  5. 5Добавьте отваренный нут в сковороду вместе с небольшим количеством отложенного отвара и тушите до густоты и блеска.
  6. 6Тем временем замесите из муки, йогурта, немного масла и соли крутое тесто и оставьте его отдыхать на тридцать минут.
  7. 7Разделите тесто, раскатайте кружками и обжаривайте каждое во фритюре, пока оно не вздуется золотистым, подавая горячим вместе с нутом.

Пищевая ценность

на порцию (~400 мл)

Калории 520 kcal
Белки 16 g
Углеводы 68 g
Жиры 20 g
Клетчатка 10 g

Приблизительная пищевая ценность.

Прекрасно сочетается с

🍚 Рис басмати на пару
🫓 Тёплый наан или роти
🥒 Прохладная райта с огурцом
🥭 Чатни из манго
🥗

Планируйте питание на всю неделю

Создайте персональный план с разнообразными рецептами и автоматическим списком покупок.

Создать мой план →
Индия