🍽️Чапче
🇰🇷 Основное блюдо · Южная Корея

Чапче

Чапче — название означает 'смешанные овощи' — это блестящее сладко-солёное блюдо из лапши, которое появляется почти на каждом корейском торжестве, от дней рождения до свадеб. Полупрозрачную стеклянную лапшу из батата смешивают с полосками говядины и радугой овощей в глянцевой соево-кунжутной заправке, причём каждый компонент готовят так, чтобы он сохранил свой цвет и текстуру. Любопытно, что в исходной придворной версии XVII века лапши не было вовсе — это было просто блюдо из мелко нарезанных овощей. Упругую лапшу тямён добавили позже, и она стала главной. Единственное правило, которое стоит соблюдать, — готовить компоненты по отдельности: это чуть дольше, но именно это придаёт хорошему чапче чёткие цвета и приятную смесь текстур.

Общее время1h 5m
Активное время45m
Порции4
СложностьСредний
Стоимость$
🍜

Стеклянная лапша

Упругая крахмальная лапша тямён

🌈

Радуга овощей

Каждый готовят отдельно, ради цвета и хруста

🎉

Праздничное блюдо

Блюдо корейских торжеств

🥢

Сладко-солёное

Соя, кунжут и немного сахара

Ингредиенты 4 порции

  • 200 г корейской крахмальной стеклянной лапши из батата (тямён)
  • 150 г говяжьей вырезки, нарезать тонкими полосками — или опустить для овощного варианта
  • 120 г шпината
  • 1 морковь, нарезать тонкой соломкой
  • 1 луковица, тонко нарезать
  • 5 сушёных грибов шиитаке, замочить и нарезать (или 100 г свежих)
  • 0,5 красного болгарского перца, нарезать тонкими полосками
  • 3 зелёных лука, нарезать кусочками по 4 см
  • 5 ст. л. соевого соуса, разделить
  • 3 ст. л. сахара, разделить
  • 3 ст. л. поджаренного кунжутного масла, разделить
  • 3 зубчика чеснока, порубить
  • 1 ст. л. поджаренных семян кунжута
  • 2 ст. л. нейтрального масла, для жарки
  • 0,25 ч. л. чёрного перца

Как приготовить

  1. 1ЗАМАРИНУЙ ГОВЯДИНУ: перемешай полоски говядины с 1 ст.
  2. 2соевого соуса, 1 ч.
  3. 3сахара, 1 ч.
  4. 4кунжутного масла и рубленым чесноком; отставь, пока готовишь остальное.
  5. 5БЛАНШИРУЙ ШПИНАТ: опусти шпинат в кипяток на 30 секунд, переложи в холодную воду, отожми и приправь щепоткой соли и каплей кунжутного масла.
  6. 6ГОТОВЬ ОВОЩИ ОТДЕЛЬНО: на среднесильном огне с небольшим количеством масла обжарь каждый овощ по отдельности 1-2 минуты — лук, затем морковь, перец, грибы — чтобы каждый сохранил цвет и хруст; по готовности перекладывай в большую миску.
  7. 7ОБЖАРЬ ГОВЯДИНУ: обжарь маринованную говядину 2-3 минуты до готовности и добавь в миску.
  8. 8ОТВАРИ ЛАПШУ: отвари тямён 6-7 минут до мягкости и упругости, но не до размякания, откинь и несколько раз разрежь ножницами, чтобы удобнее было есть.
  9. 9ПРИПРАВЬ ЛАПШУ: верни горячую лапшу в тёплую кастрюлю без огня с 4 ст.
  10. 10соевого соуса, 2 ст.
  11. 11сахара и 2 ст.
  12. 12кунжутного масла и перемешай, пока она не станет глянцевой и равномерно коричневой.
  13. 13СОЕДИНИ: выложи лапшу в миску с говядиной и овощами, добавь зелёный лук и чёрный перец и аккуратно перемешай щипцами или чистыми руками.
  14. 14ЗАВЕРШИ: посыпь кунжутом; чапче лучше всего подавать тёплым или комнатной температуры, никогда не обжигающе горячим.

Пищевая ценность

на порцию (~400 мл)

Калории 280 kcal
Белки 9 g
Углеводы 32 g
Жиры 10 g
Клетчатка 5 g

Приблизительная пищевая ценность.

Прекрасно сочетается с

🥬 Кимчи
🥣 Суп денджан
🥢 Панчан
🍵 Ячменный чай
🥗

Планируйте питание на всю неделю

Создайте персональный план с разнообразными рецептами и автоматическим списком покупок.

Создать мой план →
Южная Корея