🍽️Харчо
🇬🇪 Суп · Грузия

Харчо

Харчо происходит из Самегрело, региона на западе Грузии, известного своей острой, кислой кухней. В аутентичной грузинской кухне суп готовится на основе соуса ткемали и ореховой пасты, а не помидоров — важное отличие, ведь версия, распространившаяся по бывшему Советскому Союзу, часто на томатной основе, сильно отошла от оригинала, превратившись почти в другое блюдо под тем же названием. Неизменной остаётся техника: рис варится прямо в супе, а не отдельно, чтобы выделить крахмал и загустить жидкость, а молотые грецкие орехи с чесноком и хмели-сунели добавляются лишь ближе к концу, чтобы сложные ароматы не терялись при долгом кипении. В результате получается густой, кисловатый, слегка острый суп, сильно отличающийся от прозрачных, лёгких супов, характерных для остальной грузинской кухни.

Общее время1h 55m
Активное время25m
Порции4
СложностьЛёгкий
Стоимость$
🌰

Молотые грецкие орехи смешиваются с чесноком в пасту

Загущает суп и придаёт ту бархатистую текстуру, характерную для грузинской кухни

🍋

Соус ткемали даёт фирменную кислинку

Не уксус и не лимон — кислинка идёт именно от ферментированного фрукта

🍚

Рис варится прямо в супе, а не отдельно

Выделяет крахмал, который придаёт супу густую текстуру

🌿

Хмели-сунели, грузинская смесь специй, добавляется в конце

Даёт тот сложный аромат, который не воспроизвести одной специей

Ингредиенты 4 порции

  • 600г говяжьей голяшки, кусками
  • 1,5л воды или говяжьего бульона
  • 1 луковица, мелко нарезанная
  • 3 ст.л. риса
  • 4 ст.л. молотых грецких орехов
  • 2 ст.л. соуса ткемали или томатной пасты с лимонным соком
  • 3 зубчика чеснока, измельчённого
  • 1 ст.л. хмели-сунели (грузинская смесь специй)
  • 1 ч.л. молотого кориандра
  • Свежая кинза, нарезанная, для украшения
  • Соль и перец, по вкусу

Как приготовить

  1. 1СВАРИ ГОВЯДИНУ: положи куски говядины в воду или бульон, доведи до кипения, сними пену, затем туши на слабом огне 1-1,5 часа, пока не станет мягкой.
  2. 2ОБЖАРЬ ЛУК: обжарь нарезанный лук на сковороде до прозрачности.
  3. 3ДОБАВЬ РИС: добавь рис и обжаренный лук в кастрюлю с говядиной, вари ещё 15-20 минут, пока рис не станет мягким.
  4. 4ПРИГОТОВЬ ОРЕХОВУЮ ПАСТУ: смешай молотые грецкие орехи, чеснок и хмели-сунели с небольшим количеством тёплого бульона до пасты.
  5. 5СОЕДИНИ: вмешай ореховую пасту и соус ткемали в суп, хорошо перемешай, вари ещё 10 минут, чтобы вкусы соединились.
  6. 6ОТРЕГУЛИРУЙ ВКУС: добавь соль, перец и молотый кориандр по вкусу.
  7. 7ПОДАЙ: посыпь свежей кинзой и подавай горячим.

Пищевая ценность

на порцию (~400 мл)

Калории 280 kcal
Белки 9 g
Углеводы 32 g
Жиры 10 g
Клетчатка 5 g

Приблизительная пищевая ценность.

Прекрасно сочетается с

🍷 Saperavi red wine
🌿 Tarragon and cilantro
🫓 Tonis puri bread
🥒 Pickled vegetables
🥗

Планируйте питание на всю неделю

Создайте персональный план с разнообразными рецептами и автоматическим списком покупок.

Создать мой план →
Грузия