🍽️Лакса
🇲🇾 Обед · Малайзия

Лакса

Лакса — острый суп с лапшой, определяющий кулинарную традицию Перанакан — смешанную малайско-китайскую — морской Юго-Восточной Азии. Она сложилась в прибрежных торговых общинах Малайского полуострова, Сингапура и Индонезии, где кухня китайских иммигрантов и малайские специи слились воедино за несколько поколений. Два основных стиля: карри-лакса, богатая кокосовым молоком, и асам-лакса, кислая и на тамариндовой основе. Паста лакса — фундамент блюда: сушёный чили, паста из креветок, лемонграсс, галангал и ароматики. Обжарка пасты в масле до добавления жидкости — ключевой этап: она раскрывает глубину вкуса и убирает сырость. Бульон доводится до готовности кокосовым молоком для сливочности и балансируется рыбным соусом. Ростки сои, яйца и кинза добавляют контраст текстур.

Общее время40m
Активное время30m
Порции4
СложностьСредний
Стоимость$

Традиционный рецепт

Аутентичный вкус

Ингредиенты 4 порции

  • 3 ст. л. пасты лакса (или красной карри-пасты с 1 ч. л. пасты из креветок)
  • 2 ст. л. растительного масла
  • 800 мл кокосового молока (2 банки по 400 мл)
  • 600 мл куриного бульона или воды
  • 2 ст. л. рыбного соуса
  • 1 ч. л. сахара
  • 400 г сырых средних креветок, очищенных и без кишечника
  • 200 г твёрдого тофу, обсушенного и нарезанного кубиками 2 см
  • 200 г свежих ростков сои
  • 200 г рисовой вермишели, замоченной в кипятке на 3 минуты и отцеженной
  • 4 крупных яйца, сваренных вкрутую (7 минут), очищенных и разрезанных пополам
  • 100 г стручковой фасоли, обрезанной и разрезанной пополам
  • 2 лайма, нарезанных дольками
  • 20 г свежей кинзы, только листья
  • 2 зелёных лука, тонко нарезанных

Как приготовить

  1. 1Замочите рисовую вермишель в кипятке на 3 минуты, откиньте на дуршлаг, промойте холодной водой и отложите.
  2. 2Сварите яйца вкрутую 7 минут, охладите в ледяной воде, очистите и разрежьте пополам.
  3. 3Разогрейте масло в большом воке или кастрюле на среднем огне, добавьте пасту лакса и жарьте, постоянно помешивая, 2-3 минуты до появления аромата и начала отделения масла.
  4. 4Влейте кокосовое молоко и куриный бульон и доведите до ровного кипения.
  5. 5Добавьте рыбный соус и сахар, попробуйте и скорректируйте — бульон должен быть насыщенным и слегка солёным.
  6. 6Добавьте стручковую фасоль и варите 3 минуты, затем добавьте креветки и тофу и готовьте 2-3 минуты, пока креветки не станут розовыми.
  7. 7Разложите лапшу по 4 глубоким мискам и влейте горячий бульон с креветками, тофу и фасолью.
  8. 8Украсьте каждую миску ростками сои, половинками яиц, зелёным луком и кинзой.
  9. 9Подавайте немедленно с дольками лайма.

Пищевая ценность

на порцию (~400 мл)

Калории 280 kcal
Белки 9 g
Углеводы 32 g
Жиры 10 g
Клетчатка 5 g

Приблизительная пищевая ценность.

Прекрасно сочетается с

🍚 Тайский жасминовый рис
🌿 Свежий тайский базилик и кинза
🌶️ Чили птичий глаз с рыбным соусом
🍋 Дольки лайма
🥗

Планируйте питание на всю неделю

Создайте персональный план с разнообразными рецептами и автоматическим списком покупок.

Создать мой план →
Малайзия