
Маклуба
Маклуба, что буквально означает перевёрнутая по-арабски, — одно из самых театральных блюд левантийской кухни, распространённое в Сирии, Палестине, Иордании и Ливане, причём каждый регион считает свою версию оригинальной. Момент переворачивания кастрюли — настоящее кулинарное представление: если слои выложены хорошо, рис, овощи и мясо остаются целыми, открывая идеально послойный пикантный торт. Рецепт значительно варьируется от семьи к семье — одни используют баклажаны, другие цветную капусту или цукини, но принцип остаётся неизменным: жареные овощи, приготовленное мясо и ароматизированный рис, всё это готовится вместе в одной кастрюле. Считается праздничным блюдом, часто готовится для воскресных трапез или важных событий, когда успешный переворот без разваливания считается хорошим предзнаменованием для повара.
Жареные баклажаны
Слои золотисто обжаренных баклажанов, тающих в рисе.
Рис с паприкой
Длиннозёрный рис, ароматизированный паприкой, корицей и кардамоном.
Курица или баранина
Куски мяса, приготовленные в бульоне, помещённые на дно кастрюли.
Подаётся перевёрнутым
Кастрюлю переворачивают одним движением на блюдо, открывая слои.
Ингредиенты 4 порции
- 4 куриных бедра на кости
- 2 крупных баклажана
- 400г длиннозёрного риса
- 2 ст.л. сладкой паприки
- 1 ч.л. корицы
- 1/2 ч.л. молотого кардамона
- 2 моркови
- 1 небольшая цветная капуста
- Масло для жарки баклажанов
- Соль
- 1 литр куриного бульона
- Йогурт и миндаль для подачи
Как приготовить
- 1НАРЕЗКА БАКЛАЖАНОВ: Нарежьте баклажаны толстыми ломтиками, посолите и оставьте на 20 минут, чтобы убрать горечь, затем протрите насухо.
- 2ЖАРКА БАКЛАЖАНОВ: Обжарьте ломтики баклажанов в горячем масле до золотистого цвета с обеих сторон, обсушите на бумаге.
- 3ВАРКА КУРИЦЫ: Варите куриные бёдра в подсоленной воде 30 минут, затем выньте и сохраните бульон.
- 4СБОРКА СЛОЁВ: Разложите куриные бёдра на дне большой кастрюли, затем слой моркови и цветной капусты, затем жареные баклажаны.
- 5ДОБАВЛЕНИЕ РИСА: Смешайте сырой рис с паприкой, корицей и кардамоном, посыпьте поверх овощей.
- 6ЗАЛИВКА БУЛЬОНОМ: Влейте горячий бульон поверх риса, чтобы покрыть на 2см, варите под крышкой на слабом огне 35 минут.
- 7ПЕРЕВОРОТ: Дайте кастрюле отдохнуть 10 минут, затем накройте большим блюдом и быстро переверните одним уверенным движением.
Пищевая ценность
на порцию (~400 мл)
Приблизительная пищевая ценность.
Прекрасно сочетается с







