🍽️Матамбре Арольядо
🇦🇷 Основное блюдо · Аргентина

Матамбре Арольядо

Матамбре — буквально «убийца голода» на аргентинском испанском — обозначает тонкий кусок говядины, срезаемый между рёбрами и шкурой; в девятнадцатом веке мясники-иммигранты из Италии и Испании в Буэнос-Айресе и Пампе научились использовать этот кусок, а не выбрасывать его. Свёрнутый вокруг яиц и овощей, дешёвый жилистый кусок мяса превращался в блюдо, достаточно сытное, чтобы накормить большую семью, собравшуюся у парильи. Рулет традиционно варят в бульоне из воды, вина, лаврового листа и горошин перца, а затем прессуют грузом во время остывания, чтобы ломтики держали аккуратную форму. Подаваемый холодным и тонко нарезанным с чимичурри или простой винегретной заправкой, матамбре арольядо остаётся неизменным блюдом аргентинских праздничных столов и асадо, ценимым как за эффектный спиральный срез, так и за вкус.

Общее время35m
Активное время25m
Порции4
СложностьЛёгкий
Стоимость$
🥩

Рулет из фланкового стейка

Разрезанный бабочкой кусок мяса, тонко отбитый и свёрнутый вокруг пикантной начинки.

🥚

Начинка из яиц и овощей

Варёные яйца, морковь и шпинат выкладываются слоями перед сворачиванием.

🌿

Чеснок и петрушка

Основа из чеснока, петрушки и уксуса приправляет мясо целиком.

❄️

Подаётся холодным, ломтиками

Отваренный или запечённый, затем охлаждённый и нарезанный спиральными ломтиками.

Ингредиенты 4 порции

  • 1 разрезанный бабочкой фланковый стейк (1,2кг)
  • 3 варёных яйца
  • 1 морковь, нарезанная полосками
  • 1 чашка свежих листьев шпината
  • 4 зубчика чеснока, измельчённых
  • 1/4 чашки нарезанной петрушки
  • 2 ст.л. белого винного уксуса
  • 2 ст.л. оливкового масла
  • Кухонная нить для завязывания

Как приготовить

  1. 1ОТБИТЬ МЯСО: Разрежьте стейк бабочкой и равномерно отбейте кухонным молотком.
  2. 2ПРИПРАВИТЬ ОСНОВУ: Смажьте внутреннюю поверхность измельчённым чесноком, петрушкой, уксусом и оливковым маслом.
  3. 3ВЫЛОЖИТЬ НАЧИНКУ: Равномерно распределите варёные яйца, полоски моркови и листья шпината по мясу.
  4. 4ПЛОТНО СВЕРНУТЬ: Сверните мясо с короткого края в плотный цилиндр, удерживая начинку по центру.
  5. 5ЗАВЯЗАТЬ РУЛЕТ: Закрепите рулет кухонной нитью через равные промежутки, чтобы он держал форму при готовке.
  6. 6ГОТОВИТЬ НА МЕДЛЕННОМ ОГНЕ: Отварите рулет в подсоленной воде или запеките в духовке до полной готовности.
  7. 7ОХЛАДИТЬ И НАРЕЗАТЬ: Дайте рулету полностью остыть, затем уберите в холодильник перед нарезкой тонкими спиральными ломтиками.

Пищевая ценность

на порцию (~400 мл)

Калории 420 kcal
Белки 38 g
Углеводы 6 g
Жиры 26 g
Клетчатка 1 g

Приблизительная пищевая ценность.

Прекрасно сочетается с

🍚 Белый рис
🌽 Сладкий жареный плантан
🫘 Чёрная фасоль
🍋 Дольки лайма
🥗

Планируйте питание на всю неделю

Создайте персональный план с разнообразными рецептами и автоматическим списком покупок.

Создать мой план →
Аргентина