🍽️

🇫🇷 Салат · Франция
Салат нисуаз
Салат «нисуаз» — летняя тарелка Ниццы на Французской Ривьере: огородные овощи, варёные яйца, тунец в масле и анчоусы, объединённые провансальским оливковым маслом. Спор о том, место ли в ней картофелю, старше самого рецепта: местные пуристы признают только сырые овощи, Эскоффье записал свою версию с варёным картофелем, а сегодняшняя Ницца подаёт оба варианта — порой на одной террасе.
Традиционный рецепт
Аутентичный вкус
Ингредиенты 6 порции
- 200 г консервированного тунца в масле
- 4 яйца вкрутую
- 200 г зелёной фасоли
- 300 г молодого картофеля
- 12 маслин Niçoise
- 4 филе анчоусов
- 2 помидора
- 2 ст. л. оливкового масла
- Винный уксус, соль, перец
Как приготовить
- 1Сварите яйца восемь минут от холодной воды, затем сразу опустите в ледяную воду, чтобы остановить варку и оставить желток едва схватившимся.
- 2Молодой картофель отварите целиком в подсоленной воде, пока кончик ножа не войдёт без сопротивления, около пятнадцати минут, и разрежьте пополам ещё тёплым, чтобы он впитал заправку.
- 3Зелёную фасоль бланшируйте три минуты в большом количестве кипящей подсоленной воды, затем остудите в ледяной воде, чтобы она осталась хрустящей и ярко-зелёной.
- 4На широкой плоской тарелке выложите подушку из листьев и расположите всё группами, не перемешивая — яйца четвертинками, половинки картофеля, фасоль, дольки помидоров, тунец кусочками, маслины, филе анчоусов крест-накрест сверху.
- 5Взбейте оливковое масло с каплей винного уксуса, приправьте и полейте салат непосредственно перед подачей.
- 6На стол прохладным, но не ледяным.
Пищевая ценность
на порцию (~400 мл)
Калории 280 kcal
Белки 9 g
Углеводы 32 g
Жиры 10 g
Клетчатка 5 g
Приблизительная пищевая ценность.
Прекрасно сочетается с
🫙 Сметана
🍞 Хлеб
🧄 Чеснок
🥗 Салат




