🍽️Севиче из креветок
🇪🇨 Закуска · Эквадор

Севиче из креветок

Эквадорское севиче из креветок отличается от перуанского оригинала в одном важном отношении: креветки предварительно сварены, а не приготовлены только кислотой цитрусовых, что делает блюдо легче и доступнее. Соус сочетает сок лайма с томатом — нередко смесью древесного томата и обычного — и порой смягчается апельсиновым соком, придавая эквадорскому севиче мягкую кислинку вместо острой свежести соседних версий. Севиче собирается быстро, как только креветки остыли: красный лук, кинза, чили и томат перемешиваются в маринаде, и блюдо ненадолго настаивается перед подачей. Едят его обычно с чифлес — тонкими жареными чипсами из плантана — или поджаренной кукурузой, которые впитывают соус и создают хрустящий контраст с нежными креветками.

Общее время35m
Активное время25m
Порции4
СложностьЛёгкий
Стоимость$

Традиционный рецепт

Аутентичный вкус

Ингредиенты 4 порции

  • 600г средних креветок, очищенных и без жилки
  • 180мл свежевыжатого сока лайма (примерно 8 лаймов)
  • 120мл свежевыжатого апельсинового сока
  • 1 крупная красная луковица, мелко нарезанная
  • 3 спелых помидора, без семян, нарезанных кубиками
  • 1 красный чили (ахи), мелко нарезанный (по желанию)
  • 30г свежей кинзы, нарезанной
  • 3 ст. л. оливкового масла
  • 1 ч. л. мелкой морской соли
  • Свежемолотый чёрный перец
  • Чифлес (чипсы из плантана) или поджаренная кукуруза для подачи

Как приготовить

  1. 1Доведите большую кастрюлю подсоленной воды до кипения; опустите креветки и варите 60–90 секунд, пока они не станут розовыми и непрозрачными; сразу слейте воду и шокируйте в миске с ледяной водой.
  2. 2Слейте креветки, разрежьте пополам или оставьте целыми по вкусу и положите в инертную миску (стекло или керамика).
  3. 3Залейте креветки 180мл сока лайма и 120мл апельсинового сока; перемешайте, накройте и оставьте в холодильнике на 15–20 минут.
  4. 4Пока креветки маринуются, замочите нарезанный красный лук в подсоленной ледяной воде на 10 минут, затем слейте — это смягчит резкий вкус, сохранив хруст.
  5. 5Добавьте в миску с креветками лук, помидоры, чили, кинзу, 3 ст; л; оливкового масла и 1 ч; л; соли; аккуратно перемешайте.
  6. 6Попробуйте и при необходимости добавьте соли, лайма или чили; дайте постоять 5 минут, чтобы ароматы устоялись.
  7. 7Подавайте очень холодным в неглубоких мисках, с чифлес или поджаренной кукурузой для хрустящего контраста.

Пищевая ценность

на порцию (~400 мл)

Калории 280 kcal
Белки 9 g
Углеводы 32 g
Жиры 10 g
Клетчатка 5 g

Приблизительная пищевая ценность.

Прекрасно сочетается с

🍚 Белый рис
🌽 Сладкий жареный плантан
🫘 Чёрная фасоль
🍋 Дольки лайма
🥗

Планируйте питание на всю неделю

Создайте персональный план с разнообразными рецептами и автоматическим списком покупок.

Создать мой план →
Эквадор