🍽️Стувфлес
🇧🇪 Ужин · Бельгия

Стувфлес

Стувфлес — по-французски карбонад по-фламандски — самое знаковое блюдо медленного тушения в Бельгии: говядина и лук тушатся в бельгийском тёмном эле до тех пор, пока мясо не распадётся, а соус не станет блестящим красно-коричневым подливом. Блюдо тесно связано с Фландрией, где его едят с Средних веков. Бельгийский тёмный эль — с его солодовой сладостью — создаёт вкусовую основу, которую вино обеспечивает во французском бургиньоне. Хлебный загуститель — определяющая техника: ломтики, намазанные дижонской горчицей, укладываются горчицей вниз на рагу перед закрытием крышки. За два часа тушения хлеб полностью растворяется, загущая соус и привнося горчичный вкус по всему блюду. Уксус и коричневый сахар в конце уравновешивают сладость эля контролируемой кислотностью, которая поднимает всё блюдо.

Общее время2h 25m
Активное время25m
Порции4
СложностьСредний
Стоимость$
🕐

Долгое тушение

Часами на слабом огне

Традиционный рецепт

Аутентичный вкус

Ингредиенты 4 порции

  • 1 кг говядины для тушения (лопатка или грудинка), нарезанной кубиками 4 см
  • 330 мл тёмного бельгийского пива (Leffe Brune или аналог)
  • 500 г репчатого лука (около 3 средних), тонко нарезанного
  • 2 ст. л. дижонской горчицы
  • 2 толстых ломтика (около 80 г) подсохшего ржаного хлеба без корки
  • 2 ст. л. нейтрального масла
  • 2 лавровых листа
  • 3 веточки свежего тимьяна
  • 1 ст. л. коричневого сахара
  • 1 ст. л. красного винного уксуса
  • 1 ч. л. мелкой соли
  • 1/2 ч. л. молотого чёрного перца

Как приготовить

  1. 1Посолите и поперчите мясо.
  2. 2Разогрейте масло в большой тяжёлой кастрюле на средне-сильном огне и обжарьте мясо порциями по 3-4 минуты с каждой стороны до глубокого золотистого цвета; отложите.
  3. 3Уменьшите огонь, добавьте в ту же кастрюлю лук и готовьте 12-15 минут, периодически помешивая, до мягкости и золотистого цвета.
  4. 4Верните мясо в кастрюлю, добавьте лавровый лист и тимьян, влейте пиво — оно должно почти покрыть мясо.
  5. 5Намажьте одну сторону каждого ломтика хлеба горчицей и положите горчицей вниз поверх тушёного мяса; хлеб растворится и загустит соус.
  6. 6Добавьте коричневый сахар и уксус, доведите до тихого кипения, накройте крышкой с небольшой щелью и тушите на малом огне 2 часа, помешивая каждые 30 минут, пока мясо не станет очень мягким.
  7. 7Снимите крышку на последние 20-30 минут, чтобы соус уварился до тёмного блестящего состояния, покрывающего тыльную сторону ложки; уберите лавровый лист и тимьян и подавайте с жареным картофелем или пюре.

Пищевая ценность

на порцию (~400 мл)

Калории 280 kcal
Белки 9 g
Углеводы 32 g
Жиры 10 g
Клетчатка 5 g

Приблизительная пищевая ценность.

Прекрасно сочетается с

🍺 Pilsner beer
🥖 Crusty rye
🥔 Boiled potatoes
🥒 Pickled gherkins
🥗

Планируйте питание на всю неделю

Создайте персональный план с разнообразными рецептами и автоматическим списком покупок.

Создать мой план →
Бельгия