🍽️Юка кон Мохо
🇨🇺 Гарнир · Куба

Юка кон Мохо

Юка, также называемая маниокой, была основным корнем в рационе таино задолго до прихода испанских кораблей на Кубу; её выращивали по всему острову, мололи в муку и варили целиком. Когда прибыли испанские колонизаторы, они соединили крахмалистый корень с чесночным соусом на основе цитрусовых и оливкового масла, создав блюдо, известное сегодня как юка кон мохо. Сам мохо — фирменный соус Кубы, основанный на горьком апельсине, растущем по всему острову, — фрукте слишком терпком, чтобы есть его сырым, но идеальном для того, чтобы разбавить насыщенность масла и чеснока. Полить горячим мохо только что сваренную юку, пока оба ещё парят, — вот что определяет это блюдо: шипение высвобождает аромат чеснока и покрывает каждый кусочек прежде, чем он успеет остыть.

Общее время55m
Активное время25m
Порции4
СложностьЛёгкий
Стоимость$
🥔

Юка варится до тающей мягкости

Крахмалистый корень маниоки варится, пока вилка не начнёт легко входить в него, при этом он становится кремовым, сохраняя форму.

🧄

Горячий мохо из чеснока и цитрусовых

Чеснок шипит в горячем масле с соком горького апельсина и тмином, а затем выливается прямо на юку, пока оба ещё горячие.

🍋

Горький апельсин заменяет уксус

Терпкий, слегка горьковатый сок горького апельсина придаёт кубинскому мохо его особую остроту, в отличие от соусов на основе уксуса в других странах.

🍽️

Неизменный гарнир на любом столе

Юка кон мохо подаётся почти к любому кубинскому основному блюду, от запечённой свинины до жареной рыбы.

Ингредиенты 4 порции

  • 1 кг свежей юки (маниоки), очищенной и нарезанной толстыми кусками
  • 1 ст. л. соли, для воды варки
  • 60 мл оливкового масла
  • 8 зубчиков чеснока, тонко нарезанных
  • 80 мл сока горького апельсина (или смеси апельсинового и лаймового сока)
  • 1 луковица, тонко нарезанная
  • 1/2 ч. л. молотого тмина
  • 1 лавровый лист
  • Соль и перец по вкусу

Как приготовить

  1. 1Положите куски юки в большую кастрюлю, залейте холодной подсоленной водой и добавьте лавровый лист.
  2. 2Доведите до кипения, затем убавьте огонь и варите 25–30 минут, пока вилка не станет легко протыкать юку.
  3. 3Хорошо слейте воду с юки, удалите жёсткую волокнистую сердцевину в центре каждого куска и выложите на блюдо для подачи.
  4. 4Разогрейте оливковое масло в маленькой сковороде на среднем огне и добавьте нарезанный лук, готовя 4–5 минут до мягкости.
  5. 5Добавьте чеснок и тмин и готовьте около 1 минуты, пока чеснок не станет ароматным и слегка золотистым.
  6. 6Снимите сковороду с огня и влейте сок горького апельсина, который резко зашипит при контакте с горячим маслом.
  7. 7Приправьте мохо солью и перцем и полейте им горячую юку прямо перед подачей.

Пищевая ценность

на порцию (~400 мл)

Калории 310 kcal
Белки 3 g
Углеводы 48 g
Жиры 12 g
Клетчатка 3 g

Приблизительная пищевая ценность.

Прекрасно сочетается с

🍚 Белый рис
🌽 Сладкий жареный плантан
🫘 Чёрная фасоль
🍋 Дольки лайма
🥗

Планируйте питание на всю неделю

Создайте персональный план с разнообразными рецептами и автоматическим списком покупок.

Создать мой план →
Куба