🍽️

🇨🇳 Akşam yemeği · Çin
Mapo Tofu
Mapo tofu, Sichuan mutfağının simgesi olan bir yemektir — fermante fasulye ezmesi (doubanjiang), acı biber yağı ve kıyılmış domuz etiyle oluşturulan yoğun kırmızı sosda pişirilmiş ipeksi tofu küpleri. Sichuan biberinin uyuşturucu etkisi ve acı biberlerin sıcaklığı, ma-la deneyimini yaratır: aynı anda uyuşturucu ve acı. Adı kabaca çıkıntılı yüzlü yaşlı kadının tofusu olarak çevrilir; bu bir mutfak efsanesine gönderme yapar. Yemek, Qing hanedanlığı döneminde Chengdu'da ortaya çıktı ve tüm Çin ve Asya'ya yayıldı.
Fermente
Fermente içerikler içerir
Protein bakımından zengin
Doyurucu ve besleyici
Geleneksel tarif
Özgün lezzet
Malzemeler 4 porsiyon
- 600 g yumuşak (ipeksi veya orta yumuşak) tofu, 2 cm küpler halinde kesilmiş — doku yemeğin bir parçasıdır, sert tofu kullanmayın
- 200 g kıyılmış domuz eti (~%20 yağ — küçük miktar baskın olmadan umami katar)
- 3 yemek kaşığı nötr yağ (kanola veya yer fıstığı)
- 3 yemek kaşığı Pixian doubanjiang (Sichuan bakla-acı biber ezmesi) — yemeğin RUHU, atlamayın veya değiştirmeyin
- 1 yemek kaşığı douchi (fermente siyah fasulye), durulanmış ve iri doğranmış
- 2 çay kaşığı Sichuan acı fasulye ezmesi (la doubanjiang) VEYA yerine 1 çay kaşığı Kore gochujang'ı
- 4 diş sarımsak, ince kıyılmış
- 4 cm taze zencefil, soyulmuş ve rendelenmiş
- 6 taze soğan: beyaz kısımlar pişirme için ince doğranmış + yeşil uçlar süsleme için çapraz kesilmiş (ayrı tutun)
- 1,5 yemek kaşığı koyu soya sosu (laochou)
- 1 çay kaşığı toz şeker
- 300 ml sıcak tuzsuz tavuk suyu veya su
- 2 çay kaşığı Sichuan biberi (huajiao), kuru tavada 60 sn kavrulmuş ve havanda dövülmüş
- 1,5 yemek kaşığı mısır nişastası (cornflour) 3 yemek kaşığı soğuk suyla karıştırılarak son nişasta karışımı için
- 2 çay kaşığı acı biber yağı (la yu) bitirme için
- 1 çay kaşığı kavrulmuş susam yağı son damla için
- Servis için: 320 g (1,6 kase kuru) pişmiş yasemin pirinci veya kısa taneli pirinç
Nasıl yapılır
- 1TOFUYU HAZIRLAYIN: 1 çay kaşığı tuzlu küçük bir tencere suyu hafif kaynatmaya getirin (kaynatmadan); 2 cm tofu küplerini dikkatlice kaydırın ve 2 dakika ısınmalarına izin verin — bu yüzeyi sertleştirir ki sosta şekillerini korusunlar; nazikçe süzün ve ateşten alınmış ılık tencerede kenara koyun.
- 2SICHUAN BİBERİNİ KAVURUN: orta ateşte kuru bir tavada 2 çay kaşığı Sichuan biberini 60 saniye, yoğun kokulu olana kadar kavurun; havana dökün ve iri olarak ezin; kenara koyun.
- 3DOMUZ ETİNİ KAVURUN: bir wokda veya ağır tavada orta-yüksek ateşte 2 yemek kaşığı nötr yağı ısıtın; 200 g kıyılmış domuz eti ekleyin ve spatula ile parçalayın; 4–5 dakika, domuz eti artık pembe olmayana ve küçük parçalar gevrek ve altın sarısı olana kadar karıştırarak kavurun — gevrek domuz eti ile yumuşak tofu arasındaki doku farkı esastır.
- 4DOUBANJIANG'I ÇİÇEKLENDİRİN: domuz etini tavanın kenarına itin ve boş alana 1 yemek kaşığı daha yağ ekleyin; yağa 3 yemek kaşığı doubanjiang ekleyin ve yağ derin kırmızı olana kadar 60–90 saniye karıştırın — bu yağda kavurma macunun rengini ve umamisini açığa çıkarır; domuz etiyle karıştırın; doğranmış douchi + ezilmiş sarımsak + rendelenmiş zencefil + 2 çay kaşığı la doubanjiang (veya gochujang) ekleyin ve 60 saniye, yoğun aromatik olana kadar karıştırarak kavurun.
- 5SIVI: 300 ml sıcak et suyu + 1,5 yemek kaşığı koyu soya sosu + 1 çay kaşığı şeker dökün; hafif kaynamaya getirin.
- 6TOFUYU EKLEYİN: ılık tofu küplerini kaynayan sosa nazikçe kaydırın; kARIŞTIRMAYIN — onları altına itmek için bir kepçenin arkasını kullanın, sonra tavayı nazikçe sallayarak yerleştirin; 4–5 dakika kaynatın, ara sıra tofunun üstünü sosla sulayarak, küpler kırılmadan lezzet emer.
- 7KOYULAŞTIRIN: mısır nişastası karışımını bir kez daha karıştırın ve YARISINI sosa dökün, sonra tavayı sallayın ve 30 saniye kaynamasına izin verin; sos parlak olacak ve tofuyu kaplamaya başlayacak; hala ince ise, karışımın geri kalanını ekleyin; bitmiş sos tofuya hafifçe yapışmalı, çorbamsı olmamalı.
- 8BİTİRİN VE SERVİS EDİN: ateşten uzakta, 2 çay kaşığı acı biber yağı + 1 çay kaşığı kavrulmuş susam yağını yüzeye damlatın ve yeşil taze soğan uçları + ezilmiş Sichuan biberini serpin; kARIŞTIRMAYIN — biber taneleri ma (uyuşturucu) hissi için dilinize seyreltilmeden çarpmalı; sıcak yasemin pirinciyle hemen servis edin; her lokma: pirinç + tofu + sos + biber = tam ma-la deneyimi.
Besin değerleri
porsiyon başına (~350 g)
Kalori 340 kcal
Protein 17 g
Karbonhidrat 44 g
Yağ 8 g
Lif 10 g
Tahmini besin değerleri.
Mükemmel uyum sağlar
🍵 Jasmine tea
🍚 Steamed jasmine rice
🥢 Stir-fried bok choy
🌶️ Chili oil




