🍽️摩洛哥芝麻蜜饼
🇲🇦 甜点 · 摩洛哥

摩洛哥芝麻蜜饼

谢巴基亚是摩洛哥斋月最具代表性的甜点,专门用来在每日开斋时搭配哈里拉汤食用。它的制作费时费力,传统上要提前几周、大批量制作,往往是家族或邻里的妇女们一起动手,正因为它耐存放,不像大多数新鲜甜点那样容易变质。 这道技艺的关键在于浸蜜的时机:炸好的饼必须趁热、刚出油锅就浸入温热而非冷的蜂蜜中。油炸带来的多孔质地,配合蜂蜜的温热,让甜味能深深渗入面团内部,而不只是停留在表面。如果饼在浸蜜前就已冷却,蜂蜜就只会形成外层黏腻的一层,无法改变内部的口感。

总时间55m
操作时间25m
份数4
难度中等
费用$
🌸

面团条编织成花朵形状

切口编织的技法赋予它那标志性的丝带状轮廓

🍯

炸好的饼趁热直接放入温热的蜂蜜中

蜂蜜必须是温热的,而非冷的,才能在饼还多孔时充分渗透

趁饼还沾着蜂蜜发黏时撒上芝麻

只有蜂蜜还未凝固时芝麻才能粘在表面

🌙

在斋月前大批量制作

与大多数甜点不同,密封保存可存放数周

食材 4份

  • 500克面粉
  • 1个鸡蛋
  • 50克黄油,软化
  • 1茶匙肉桂粉
  • 1/2茶匙茴香籽粉
  • 少许番红花丝,用温水化开
  • 1汤匙白醋
  • 1茶匙泡打粉
  • 50克烤芝麻,一半磨碎
  • 植物油,用于油炸
  • 500克蜂蜜,加热并用少量水稀释
  • 橙花水,少许

做法

  1. 1调制面团:将面粉、磨碎的芝麻、肉桂、茴香、泡打粉、番红花水、鸡蛋、融化黄油和白醋混合成硬面团,充分揉匀.
  2. 2静置:盖好静置30分钟.
  3. 3塑形成花:擀薄,切成长方形,每块切成条状但留一端相连,通过切口编织成花朵形状.
  4. 4油炸:分批将成形的饼炸至金黄酥脆.
  5. 5浸蜂蜜:将刚炸好的热饼直接放入用橙花水稀释过的温蜂蜜中,浸泡几分钟.
  6. 6裹芝麻:捞出稍沥干,趁还粘蜂蜜时撒上大量烤芝麻.
  7. 7放凉保存:在架子上完全放凉;密封保存可存放数周.

营养信息

每份 (~350 g)

卡路里 280 kcal
蛋白质 9 g
碳水化合物 32 g
脂肪 10 g
膳食纤维 5 g

营养数据仅供参考。

完美搭配

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