🍽️摩洛哥馅饼
🇲🇦 主菜 · 摩洛哥

摩洛哥馅饼

馅饼源自安达卢西亚菜系,是被收复失地运动驱逐出西班牙的穆斯林和犹太难民带到摩洛哥的。最初的做法使用野鸽肉,在被视为这道菜发源地的非斯,鸽肉版本至今仍是最受推崇的,尽管在该国其他地区鸡肉已成为常见的替代品。 这种甜咸结合的口味,在大多数地中海菜系中都很罕见,恰恰就是馅饼的精髓所在——上面的糖粉和肉桂并非做法失误,而是这道菜的标志性风味,传承自摩洛哥王室宫廷的饮食传统。手工拉制成极薄薄片的华夫饼皮,在制作方式上与希腊的酥皮面团有本质区别,尽管现代厨房常将两者互换使用。

总时间1h 10m
操作时间30m
份数4
难度中等
费用$
🍗

鸡肉与姜和肉桂一起炖煮,然后撕成丝

肉质需要炖到足够软烂,才能轻松用叉子撕开

🥚

鸡蛋在浓缩鸡汤中慢慢煮熟

变成浓稠奶滑的一层,而不只是简单的炒蛋

🌰

烤香捣碎的杏仁,略微加糖

在酥皮层下藏着爽脆的对比口感

🍬

表面按图案撒上糖粉和肉桂

甜咸结合正是馅饼的标志性风味,而非做法失误

食材 4份

  • 12张薄酥皮或华夫饼皮(warqa)
  • 800克带骨鸡腿肉
  • 2个洋葱,切碎
  • 5汤匙黄油,融化,分次使用
  • 1茶匙姜粉
  • 1茶匙肉桂粉,另备撒粉用
  • 少许番红花丝
  • 4个鸡蛋,打散
  • 150克杏仁,烤香捣碎
  • 4汤匙糖粉,另备撒粉用
  • 新鲜香菜和欧芹,切碎
  • 盐和胡椒,适量

做法

  1. 1炖鸡肉:将鸡肉与洋葱、姜、肉桂、番红花、盐和胡椒放入锅中,加少许水炖至软烂,约40分钟.
  2. 2撕碎并收汁:取出鸡肉撕成丝,去骨去皮,将煮汁收浓.
  3. 3制作蛋液:将打散的鸡蛋倒入收浓的汤汁中,小火慢慢搅拌煮至浓稠奶滑.
  4. 4制作杏仁馅:将烤香捣碎的杏仁与少许糖和肉桂混合.
  5. 5铺酥皮:将酥皮刷上融化黄油,重叠铺在圆形烤盘中,边缘留出悬垂部分.
  6. 6填馅:依次铺上鸡丝、蛋液、杏仁混合物,撒上香草.
  7. 7收口:将悬垂的酥皮折叠盖住馅料,刷上黄油,再盖一层刷了黄油的酥皮,把边缘塞到底部.
  8. 8烘烤:烤至金黄酥脆.
  9. 9上桌:食用前按图案撒上糖粉和肉桂.

营养信息

每份 (~350 g)

卡路里 280 kcal
蛋白质 9 g
碳水化合物 32 g
脂肪 10 g
膳食纤维 5 g

营养数据仅供参考。

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