🍽️哈罗哈罗刨冰
🇵🇭 甜点 · 菲律宾

哈罗哈罗刨冰

哈罗哈罗的根源可以追溯到20世纪初日本移民带到菲律宾的一种简单甜点,名为'mongo-ya',仅由冰、甜豆和牛奶组成。几十年来,菲律宾人逐渐加入了越来越多的本地食材——果冻、蜜饯、紫薯、布丁——最终演变成如今这道复杂的分层甜点。 如今哈罗哈罗被视为菲律宾非官方的国民甜点,在炎热的夏季月份最受欢迎,每个家庭或餐厅都有自己钟爱的、加在冰和牛奶基底上的配料组合。

总时间35m
操作时间25m
份数4
难度简单
费用$
🍧

名字意为'混合-混合'

哈罗哈罗字面意思是'混合混合',邀请食用者在吃之前将所有层次搅拌在一起。

🫘

甜豆代替水果

用糖煮过的甜红豆或鹰嘴豆为甜点带来一种不同寻常的绵密口感。

🧊

细碎刨冰是基底

细碎的刨冰填满杯子,逐渐融化并与炼乳混合。

🍨

紫薯冰淇淋和布丁点睛

一勺紫色紫薯冰淇淋和一片鸡蛋布丁放在最上层,既是装饰也增添风味。

食材 4份

  • 500克细碎刨冰
  • 150克糖煮红豆
  • 150克糖煮鹰嘴豆
  • 100克彩色果冻块(gulaman)
  • 200毫升甜炼乳
  • 100毫升淡奶
  • 2根成熟大蕉,切片并焦糖化
  • 4勺紫薯冰淇淋
  • 4片鸡蛋布丁(leche flan)

做法

  1. 1使用专用刨冰机或搅拌机将冰刨得细碎,直至蓬松如雪.
  2. 2将切片车前蕉在锅中加少许糖焦糖化至金黄色.
  3. 3将甜红豆和甜鹰嘴豆铺在每个高玻璃杯底部.
  4. 4在豆子上方加入彩色果冻块.
  5. 5将细碎刨冰几乎装满杯子,轻轻压实.
  6. 6慷慨地在冰上淋上炼乳和淡奶,让其渗透各层.
  7. 7最后在顶部放一勺紫薯冰淇淋和一片布丁,享用前将所有材料充分拌匀.

营养信息

每份 (~350 g)

卡路里 360 kcal
蛋白质 6 g
碳水化合物 62 g
脂肪 11 g
膳食纤维 3 g

营养数据仅供参考。

完美搭配

☕ Espresso
🍵 Black tea
🍓 Fresh berries
🥛 Whipped cream
🥗

为整周规划您的餐食

生成包含多种食谱和自动购物清单的个性化计划。

立即生成我的计划 →
菲律宾