🍽️阿尔卑斯牧民通心粉
🇨🇭 主菜 · 瑞士

阿尔卑斯牧民通心粉

阿尔卑斯牧民通心粉起源于瑞士高山小屋的厨房,是牧牛人和牧羊人为了在高海拔地区获得简单、高热量的一餐而设计的菜肴,所用食材不易变质——土豆、干面食和小屋自制的奶酪。这个名字将'Älpler'(夏季在山里劳作的人)与瑞士德语中意为面食的'Magronen'组合在一起。 与苹果酱这种不寻常的搭配,虽然初看奇怪,却是一个由来已久的传统:水果的甜味能在每一口浓郁的奶酪黄油之后清新口感。

总时间35m
操作时间25m
份数4
难度简单
费用$
🧑‍🌾

牧民的山间餐食

这是阿尔卑斯山牧牛人的乡村菜肴,为了在高海拔劳作一天后能迅速填饱肚子。

🥔

土豆和面食一起煮

土豆和通心粉在同一锅中煮熟,在山间小屋节省时间和燃料。

🧀

奶酪直接在锅里融化

大量的芝士碎趁热拌入面食和土豆中,形成浓郁的奶油质地。

🍎

苹果酱是必备配菜

苹果酱的甜味中和了融化奶酪和黄油的浓郁,是瑞士经典的对比搭配。

食材 4份

  • 300克通心粉
  • 500克土豆,切丁
  • 盐
  • 100克黄油
  • 2个大洋葱,切薄片
  • 250克格吕耶尔或阿彭策尔奶酪,磨碎
  • 150毫升烹饪奶油
  • 黑胡椒
  • 苹果酱,配餐用

做法

  1. 1将土豆去皮切丁,放入盐水中煮至接近软熟.
  2. 2将通心粉加入同一锅中一起煮至弹牙.
  3. 3同时,将洋葱片用黄油炒至深金黄焦糖色.
  4. 4将土豆和通心粉沥干,放回锅中.
  5. 5拌入奶油和大部分芝士碎,直至充分裹匀且奶酪开始融化.
  6. 6用盐和黑胡椒充分调味,然后盛入碗中.
  7. 7撒上剩余的奶酪和焦糖洋葱,趁热配苹果酱享用.

营养信息

每份 (~350 g)

卡路里 580 kcal
蛋白质 20 g
碳水化合物 65 g
脂肪 26 g
膳食纤维 4 g

营养数据仅供参考。

完美搭配

🍺 Pilsner beer
🥖 Crusty rye
🥔 Boiled potatoes
🥒 Pickled gherkins
🥗

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