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🇮🇩 主菜 · 印度尼西亚
Martabak
马达巴(Martabak)起源于几个世纪前定居在印度尼西亚港口城市的印度和也门穆斯林商人,他们带来了一种馅料丰富、油炸的扁面饼,与今天南亚和东南亚各地常见的murtabak十分相似。经过世代传承,这道食谱融入了当地食材和技法,并分化为两个截然不同的分支:咸味的martabak telur,馅料为鸡蛋和肉末;以及甜味的martabak manis,一种厚实、甜蜜的折叠煎饼,内馅满是巧克力、奶酪和炼乳。 咸味版本的关键在于摊贩手工拉伸至近乎透明纸薄的面皮,这项手艺在印尼各城市夜幕降临后经营马达巴小推车的家族中代代相传。面皮包入鸡蛋、牛肉末或鸡肉末、咖喱调味的洋葱和香葱的混合馅料,折叠成整齐的方形,再入大量热油炸至层次酥脆无比。传统上会将其切成楔形,配上一份酸爽的黄瓜和红葱头腌菜一起享用,这种搭配恰好中和了油炸面皮的浓郁油腻。
手工拉伸的多层折叠面皮
面皮被拉得薄如纸后再炸,格外酥脆
包裹鸡蛋和调味肉末
咖喱肉末和鸡蛋组成浓郁咸香的馅料
炸至金黄酥脆
热油让折叠的层次变得极其酥脆
配黄瓜和腌红葱头一起享用
酸爽的acar腌菜平衡了油炸面皮的浓郁
食材 4份
- 中筋面粉250克
- 植物油1汤匙,另备炸制用
- 温水150毫升
- 牛肉末或鸡肉末300克
- 鸡蛋4个
- 洋葱1个,切碎
- 香葱3根,切段
- 咖喱粉2茶匙
- 黄瓜和腌红葱头(acar),配食用
做法
- 1将面粉、油和温水揉成光滑有弹性的面团,盖好后静置至少一小时.
- 2将面团分成小球,每个薄薄刷上一层油,再次静置直到面团变得非常有延展性.
- 3同时将肉末与洋葱碎、咖喱粉一起炒熟至散发香气,然后放凉备用.
- 4在抹油的台面上,将每个面团球手工拉伸成薄如透明的面皮.
- 5将肉馅舀到中央,打一个鸡蛋在上面,撒上切好的香葱.
- 6将面皮四边折叠包住馅料,形成密封的方形包.
- 7将包好的马达巴放入足量热油中炸至两面金黄酥脆,然后切块,配黄瓜和腌红葱头一起享用.
营养信息
每份 (~350 g)
卡路里 450 kcal
蛋白质 18 g
碳水化合物 40 g
脂肪 25 g
膳食纤维 2 g
营养数据仅供参考。
完美搭配
🫙 酸奶
🍞 面包
🧄 大蒜
🥗 沙拉






