🍽️乌兹别克馕饼
🇺🇿 面包 · 乌兹别克斯坦

乌兹别克馕饼

馕饼是一种圆形、撒有籽料的面包,是每一顿乌兹别克餐桌的中心,在当地传统中几乎被视为神圣之物。据说面包永远不能装饰面朝下放置,也不能被扔掉,无论多么陈旧,这是对日常食粮深深敬意的体现。 乌兹别克斯坦每座城市都有自己独特的装饰和塑形馕饼的方式,配方因地区而略有不同,从边缘厚度到所用籽料种类各有差异。在传统泥炉——馕坑中烘烤,仍是首选方法,即使在现代城市中,手工面包坊仍延续着代代相传的这一传统。

总时间35m
操作时间25m
份数4
难度中等
费用$
🍞

传统圆形面包

面包呈圆盘状,边缘厚实,中心薄且带图案。

🔥

泥炉烘烤

圆柱形泥炉赋予外皮独特的烟熏风味。

✨

花纹戳印工具

特制工具在面包中央压印装饰花纹。

🌿

黑孜然籽

撒在表面的黑孜然籽带来独特香气。

食材 4份

  • 面粉500克
  • 干酵母10克
  • 白糖1茶匙
  • 温水300毫升
  • 盐1茶匙
  • 植物油2汤匙
  • 鸡蛋1个(刷面用)
  • 黑孜然籽1汤匙
  • 芝麻1汤匙

做法

  1. 1将酵母与糖溶于温水中,静置10分钟至起泡.
  2. 2在大碗中,将面粉与盐混合,然后加入酵母混合液和植物油,揉成有弹性的面团约10分钟.
  3. 3盖上面团,在温暖处发酵一小时,直至体积翻倍.
  4. 4将面团分成四等份,每份整形成圆盘状,边缘厚实、中心薄,用手指或特殊工具压出图案.
  5. 5让圆盘再发酵20分钟,然后用叉子在中心戳孔以防止过度膨胀.
  6. 6在面包上刷上打散的蛋液,撒上黑孜然籽和芝麻.
  7. 7放入非常热的烤炉中烘烤,最好是泥炉,如果没有则用250°C烤12-15分钟,直到边缘呈金黄蓬松状.

营养信息

每份 (~350 g)

卡路里 260 kcal
蛋白质 8 g
碳水化合物 50 g
脂肪 4 g
膳食纤维 2 g

营养数据仅供参考。

完美搭配

🍵 Green tea
🍞 Non flatbread
🧅 Sliced raw onion
🌶️ Hot pepper
🥗

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