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烤土豆而非水煮
烘烤能防止面团过湿
叉子压出纹路
沟纹更能挂住酱汁
煮熟就会浮起
几秒内浮上水面
简单的鼠尾草黄油酱
焦香黄油配酥脆鼠尾草叶
食材 4份
- 粉质土豆 1 公斤,不去皮
- 中筋面粉 150-200 克,另加防粘用
- 大鸡蛋 1 个,略打散
- 盐 1 茶匙,另加煮水用
- 现磨肉豆蔻粉一撮(可选)
- 黄油 90 克
- 新鲜鼠尾草叶 10 片
- 帕玛森芝士碎,佐食
做法
- 1烤土豆:烤箱预热到200°C,用叉子在土豆上戳孔,直接放在烤箱架上烤1小时,至中心变软——与水煮不同,烘烤不会让水分渗入果肉.
- 2压泥:趁热(用毛巾护手),把土豆对半切开,用勺子挖出果肉,直接压过压泥器或细筛到操作台上——温热蓬松的土豆泥做出的面团更轻盈.
- 3加剩余材料:在压好的土豆泥上撒盐和肉豆蔻,中间挖个坑,加入打散的鸡蛋,再撒上150克面粉.
- 4轻柔揉面:用手把面团揉合,只需极短时间揉到刚成团即可——若发黏就一勺一勺加面粉;揉过头的面团会做出又硬又韧的团子.
- 5搓成长条:把面团分成6-8份,每份在撒了面粉的台面上搓成2厘米粗的长条,再切成2厘米的小段.
- 6塑形:把每段面团在撒了面粉的叉子背上滚动,用拇指轻压,一面压出纹路,另一面留个凹痕.
- 7煮:分批把土豆团子下入加盐的沸水,不要让锅太挤——浮上水面就熟了,约1-2分钟.
- 8调酱上桌:大平底锅中火将黄油化开至焦黄色并散出坚果香,加入鼠尾草叶煎30秒至酥脆,再把沥干的土豆团子直接从锅里倒入,轻轻晃锅让它们裹满黄油;配帕玛森碎立即上桌.
营养信息
每份 (~350 g)
卡路里 280 kcal
蛋白质 9 g
碳水化合物 32 g
脂肪 10 g
膳食纤维 5 g
营养数据仅供参考。
完美搭配
🥖 酥脆意大利面包
🍷 意大利干红(基安蒂)
🧀 额外帕玛森干酪
🫒 特级初榨橄榄油





