油 = 起泡的外壳
酥油的份量给 samosa 那种饼干般的酥脆
压碎,别打成泥
叉背粗碎口感 — 不能是光滑的土豆泥
先成锥,再打褶
半圆 → 圆锥 → 褶 = 标志性的侧棱
两段式油炸
150°C 起泡;180°C 上色
食材 8份
- 面团:中筋面粉 300 克、ajwain(藏茴香)籽 1 茶匙、盐 ½ 茶匙、酥油(ghee)或中性油 60 毫升、冷水 120 毫升
- 馅料:粉糯的土豆 500 克、冷冻豌豆 100 克、中性油 2 汤匙、孜然籽 1 茶匙、青辣椒 1 根剁末、2 厘米姜剁末
- 香菜粉 1 茶匙、garam masala 1 茶匙、克什米尔辣椒粉 ½ 茶匙、姜黄 ½ 茶匙、amchur(干芒果粉)1 茶匙、盐 1 茶匙
- 新鲜香菜一小把,切碎
- 用于深炸的中性油约 1 升
- 搭配上桌:罗望子甜酸 chutney 与薄荷-香菜 chutney
做法
- 1用指尖把酥油搓进面粉、ajwain 和盐里,直到混合物像粗面包屑——这层油脂的份量正是给 samosa 外壳那种带气泡、像饼干一样酥脆的关键——冷水一汤匙一汤匙地加,揉成一团硬而光滑的面团(比 chapati 软、比面包面团硬),盖好醒 30 分钟.
- 2带皮把土豆煮到刚熟,捞出剥皮,用叉背粗略地碾碎(要的是颗粒,不是泥);在宽锅中热油,下孜然籽爆香,再下姜和青辣椒炒 30 秒,加入干性香料快速炒一下,倒入土豆、豌豆、盐、amchur 和切碎的香菜,翻拌 4–5 分钟,让每一块都裹上香料——冷却到室温再开始包.
- 3面团分成 8 个小球,把一个擀成一个长约 18 厘米的薄椭圆,再从中间一切两半得到两个半圆;取一个半圆,在直边上刷一条细水线,将直边的两个角合到一起、交叠 1 厘米折成一个圆锥,把接缝用力捏紧封死.
- 4一只手托住圆锥,把土豆馅填到三分之二满,再把开口处的一边折一个小褶,用湿手指把口完全封死——这一小折就是 samosa 标志性的侧棱,也让它在油里能立得住——其余照做.
- 5把油加热到 150°C(比想象中低,但慢慢升温正是外壳起泡的关键),每次下 3–4 个 samosa 炸 6–7 分钟,轻轻翻动,让它呈淡金色,然后把油温升到 180°C 再炸 3–4 分钟,直到呈深金色、真正酥脆,沥在网架上,趁热配上罗望子和薄荷-香菜 chutney 享用.
营养信息
每份 (~350 g)
卡路里 280 kcal
蛋白质 6 g
碳水化合物 32 g
脂肪 14 g
膳食纤维 3 g
营养数据仅供参考。
完美搭配
🍚 蒸印度香米
🫓 温热馕饼或印度薄饼
🥒 清爽黄瓜酸奶酱
🥭 芒果酸辣酱








