🍽️叙利亚肉馅饼
🇸🇾 主菜 · 叙利亚

叙利亚肉馅饼

斯菲哈是黎凡特地区常见的敞口小肉饼,叙利亚面包店通常将其新鲜出炉直接售卖,作为日常小吃而非特殊场合的菜肴。馅料通常无需预先烹煮肉类,因为薄面皮与高温烤箱能在短短几分钟内将一切一起烤熟。 各家面包店的配方各不相同,有些偏爱以番茄为主的偏甜口味,有些则依赖石榴糖蜜带来更鲜明的酸味,但各地区的薄脆底坯始终如一。斯菲哈常常被对折食用,直接从包裹它的纸中拿出,使其成为街头摊位和面包店柜台的共同主打。

总时间35m
操作时间25m
份数4
难度简单
费用$
🍞

薄面皮敞口烘烤

面团擀得很薄且不覆盖,使馅料直接在表面烘烤,而不是被封在里面。

🍅

石榴糖蜜增添酸甜

肉馅中拌入一勺石榴糖蜜,带来平衡温暖香料的酸甜口感。

🔥

高温快速烘烤

高温烤箱能快速烤熟薄面皮和馅料,使边缘保持酥脆而肉馅依旧多汁。

🌰

松子点缀表面

烘烤前在肉馅上按入几颗松子,让每一口都带有轻微的酥脆口感。

食材 4份

  • 扁面包面团500克(或披萨面团)
  • 羊肉或牛肉末400克
  • 番茄2个,切小丁
  • 洋葱1个,切小丁
  • 番茄酱2汤匙
  • 石榴糖蜜1汤匙
  • 孜然粉1茶匙
  • 肉桂粉1/2茶匙
  • 松子和切碎的欧芹,用于装饰

做法

  1. 1将面团分成小剂子,把每个擀成薄薄的椭圆形或圆形底坯.
  2. 2在碗中将肉末与切丁的番茄、洋葱丁、番茄酱、石榴糖蜜、孜然和肉桂混合.
  3. 3用盐和胡椒充分调味肉馅,搅拌至均匀.
  4. 4在每个面饼上薄薄铺一层肉馅,轻轻按压至边缘.
  5. 5在每片上撒几颗松子.
  6. 6放入预热的烤箱高温烘烤,直到面皮边缘金黄、肉馅完全熟透.
  7. 7撒上切碎的欧芹,趁温热食用,可配柠檬角.

营养信息

每份 (~350 g)

卡路里 420 kcal
蛋白质 20 g
碳水化合物 38 g
脂肪 20 g
膳食纤维 3 g

营养数据仅供参考。

完美搭配

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