🍽️波斯藏红花米布丁
🇮🇷 甜点 · 伊朗

波斯藏红花米布丁

波斯藏红花米布丁与伊朗的宗教和纪念传统密切相关,常常大量烹制作为「纳兹里」分发,这是一种为还愿或悼念逝者而供奉的食品。慷慨用量的藏红花——一种平时使用非常节省的香料——体现了这道甜点的特殊性质,它是为分享而做,而非仅供家中食用。 用肉桂在表面画图案的技法,常常包括被纪念者的名字或宗教符号,把这道甜点变成了一种个人化的纪念表达。尽管基本配方保持简单——米、糖、藏红花和玫瑰水——但其浓郁的甜味和花香使它在波斯甜点中独树一帜、绝不会被认错。

总时间35m
操作时间25m
份数4
难度简单
费用$
🌼

慷慨的藏红花用量

异常大量的藏红花赋予米布丁浓郁的黄色和强烈的花香。

🍚

米煮到完全化开

米粒煮的时间比平时长得多,直到失去原本形状,融化成绵密的质地。

🎨

最后在表面画上图案

抹平的表面用肉桂和碎杏仁装饰,常常摆出几何图案甚至文字。

🕊️

常作为供品制作

波斯藏红花米布丁传统上会大量制作,用于宗教或纪念场合与邻里分享。

食材 4份

  • 1杯米,洗净
  • 6杯水
  • 1杯糖
  • 1/4杯黄油
  • 2茶匙藏红花,磨碎泡开
  • 1/2茶匙肉桂粉
  • 3汤匙杏仁,切碎
  • 3汤匙开心果,切碎
  • 1汤匙玫瑰水

做法

  1. 1将洗净的米和水放入大锅,大火煮沸.
  2. 2转小火,不盖锅盖煮一小时,偶尔搅拌,直到米粒完全煮散.
  3. 3加入糖、黄油和泡开的藏红花,搅拌均匀使其溶解.
  4. 4继续小火煮三十分钟,勤加搅拌,直到混合物变得像奶油一样浓稠.
  5. 5拌入肉桂粉和玫瑰水,搅拌一分钟后关火.
  6. 6将布丁倒入单独的碗中或一个大托盘中,用勺子抹平表面.
  7. 7在完全冷却前,用碎杏仁和开心果摆出几何图案作装饰.

营养信息

每份 (~350 g)

卡路里 340 kcal
蛋白质 4 g
碳水化合物 68 g
脂肪 8 g
膳食纤维 1 g

营养数据仅供参考。

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