🍽️桑萨烤饺
🇺🇿 开胃菜 · 乌兹别克斯坦

桑萨烤饺

桑萨的根源可追溯至中世纪波斯料理,沿着丝绸之路传入中亚,逐渐从最初的油炸酥点演变为乌兹别克斯坦特有的烤制版本。将其贴在名为'坦迪尔'的陶土炉壁上烘烤,是这一地区独有的技法。 桑萨在乌兹别克斯坦的集市上随处可见,从可以让路人看见陶土炉的摊位售卖,烤制中的肉和洋葱香味能吸引远处的顾客。每个地区都有自己的变体——秋天用南瓜,或用奶酪——但肉馅版本仍然最为普遍。

总时间55m
操作时间25m
份数4
难度中等
费用$
🔥

烤制而非油炸

与其他菜系中油炸的近亲不同,桑萨传统上是贴在陶土烤炉壁上烤制的。

🧅

粗切肉配大量洋葱

肉和洋葱用手粗切,从不用机器绞碎,以保证更多汁的口感。

🔺

经典三角形

面皮折成边角分明的坚实三角形,这种传统形状一眼就能认出。

🧈

酥脆的黄油层

刷了黄油或羊油的多层面皮,每一口咬下都酥脆掉渣。

食材 4份

  • 400克面粉
  • 1个鸡蛋
  • 150毫升温水
  • 1茶匙盐
  • 150克黄油或羊油,融化
  • 500克羊肉或牛肉,粗切
  • 2个大洋葱,粗切
  • 1茶匙孜然
  • 黑胡椒

做法

  1. 1将面粉与鸡蛋、温水和盐揉成光滑的面团,盖好静置30分钟.
  2. 2将面团擀薄,慷慨地刷上融化的黄油或羊油.
  3. 3将粗切的肉与洋葱、孜然、盐和胡椒混合均匀.
  4. 4将刷好油的面皮切成大方块,在每块中心放上一份慷慨的馅料.
  5. 5将方块的四角向中心折起,形成紧实、密封良好的三角形.
  6. 6将桑萨摆放在烤盘上,放入非常热的烤箱烤至深金黄色且酥脆.
  7. 7趁热直接从烤箱取出享用.

营养信息

每份 (~350 g)

卡路里 420 kcal
蛋白质 17 g
碳水化合物 30 g
脂肪 26 g
膳食纤维 2 g

营养数据仅供参考。

完美搭配

🍵 Green tea
🍞 Non flatbread
🧅 Sliced raw onion
🌶️ Hot pepper
🥗

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