🍽️希腊烤肉串
🇬🇷 晚餐 · 希腊

希腊烤肉串

苏芙拉基——炭火烤肉串——是雅典街头美食的基石,可追溯至古希腊,彼时烤签(souvla)与炉灶一样是烹饪的核心。在现代雅典,每家海鲜酒馆和深夜烧烤摊都能买到它,猪肉用柠檬、橄榄油和在阿提卡山坡上野生生长的干牛至腌制一整夜。裹在柔软的皮塔饼里,配上清凉的沙兹奇和生红洋葱,这就是希腊夏夜最具代表性的味道。

总时间35m
操作时间25m
份数4
难度简单
费用$
🇬🇷

雅典经典

街头烧烤摊自古就在雅典售卖苏芙拉基

🔥

木炭必不可少

炭火烟熏是这道菜的标志性风味

🕐

隔夜腌制

柠檬酸和希腊牛至整夜软化猪肉

🥙

皮塔饼传统

永远裹在软饼中,配沙兹奇和生红洋葱一起吃

食材 4份

  • 700克猪肩肉,切成3厘米方块
  • 3汤匙特级初榨橄榄油
  • 1个柠檬的汁
  • 3瓣大蒜,压碎
  • 2茶匙干希腊牛至
  • 1茶匙干百里香
  • 盐和现磨黑胡椒
  • 木签或金属签

做法

  1. 1将橄榄油、柠檬汁、压碎的大蒜、牛至和百里香混合在碗中.
  2. 2加入猪肉块,充分搅拌,加盖冷藏至少1小时,最好隔夜腌制.
  3. 3如果使用木签,提前30分钟用水浸泡.
  4. 4每根签穿5-6块肉,留出小间隙.
  5. 5大火烤(木炭最佳)8-10分钟,每2分钟翻一次,直到外表焦香,肉汁清澈.
  6. 6立即在温热的皮塔饼中配上沙兹奇、番茄和红洋葱一起上桌.

营养信息

每份 (~350 g)

卡路里 420 kcal
蛋白质 35 g
碳水化合物 3 g
脂肪 29 g
膳食纤维 0 g

营养数据仅供参考。

完美搭配

🥗 霍里亚蒂基沙拉(配菲达奶酪、橄榄和番茄)
🫙 沙兹奇——浓稠希腊酸奶配黄瓜和大蒜
🍋 烤焦的柠檬半片,在餐桌上现挤
🍺 冰镇希腊拉格啤酒(Mythos 或 Fix Hellas)
🥗

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