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🇬🇷 Pasta · Grecia
Pastitsio
Pasta al forno greca con sugo di carne profumato alla cannella e besciamella dorata, stratificata e ben visibile in sezione.
Ricco di proteine
Saziante e nutriente
Ricetta tradizionale
Sapore autentico
Ingredienti 8 porzioni
- 500 g di pasta da pastitsio (lunga, tubolare n. 2; i bucatini sono un buon sostituto)
- 600 g di carne di manzo macinata (o metà manzo, metà agnello)
- 1 cipolla grande, tritata fine
- 3 spicchi d'aglio, tritati
- 400 g di pomodori a pezzi (in scatola)
- 2 cucchiai di concentrato di pomodoro
- 150 ml di vino rosso secco
- 1 stecca di cannella, 4 chiodi di garofano interi, 1 foglia di alloro, 1 cucchiaino di origano secco
- 100 g di Kefalotyri o Pecorino grattugiato fine (Parmigiano va bene all'occorrenza)
- Per la besciamella: 100 g di burro, 100 g di farina, 1 L di latte intero, 4 tuorli, una grattata di noce moscata
- Sale, pepe, olio d'oliva
Come preparare
- 1Scaldate 3 cucchiai d'olio d'oliva in una pentola pesante e fate rosolare la cipolla tritata per 8–10 minuti, aggiungete l'aglio per 30 secondi, poi sbriciolate la carne macinata.
- 2Spezzettatela con un cucchiaio di legno e lasciatela rosolare bene, circa 10 minuti.
- 3Unite il concentrato di pomodoro, friggetelo fino a colore mattone, sfumate con il vino e fatelo ridurre della metà prima di aggiungere i pomodori, la stecca di cannella, i chiodi di garofano, l'alloro e l'origano.
- 4Salate e pepate con generosità e fate sobbollire scoperto a fuoco basso per almeno 45 minuti; pescate fuori le spezie intere prima di assemblare.
- 5Mentre la carne cuoce, preparate la besciamella: sciogliete il burro in un tegame largo, incorporate la farina e mescolate 1–2 minuti senza farla colorire, versate il latte caldo a filo sbattendo, poi fate sobbollire 5–7 minuti finché vela il dorso di un cucchiaio.
- 6Fuori dal fuoco, incorporate i tuorli uno per volta, aggiungete la noce moscata e metà del formaggio grattugiato, e salate.
- 7Cuocete la pasta in acqua ben salata 2 minuti in meno di quanto indica la confezione — terminerà in forno — scolatela e conditela con il restante formaggio e un mestolo di sugo perché non si attacchi.
- 8In una teglia di 25×35 cm distribuite metà della pasta nello stesso verso, stendete il sugo di carne uniformemente sopra, poi coprite con il resto della pasta allineata nello stesso modo.
- 9Versate la besciamella sopra, livellatela e cuocete a 180°C per 45–50 minuti, finché dorata e gorgogliante.
- 10Lasciate riposare almeno 20 minuti prima di tagliare; tagliata troppo calda, gli strati crollano.
Informazioni nutrizionali
per porzione (~350 g)
Calorie 680 kcal
Proteine 30 g
Carboidrati 62 g
Grassi 32 g
Fibre 4 g
Valori nutrizionali stimati.
Si abbina perfettamente con
🧀 Feta sbriciolata
🫒 Olive Kalamata
🍋 Spicchi di limone
🫓 Pita calda




