🍽️Pastitsio
🇬🇷 Massa · Grécia

Pastitsio

Lasanha grega de massa com molho de carne perfumado com canela e bechamel dourado, em camadas bem alinhadas.

Tempo total1h 25m
Tempo ativo35m
Porções8
DificuldadeMédia
Custo$
❤️

Rico em proteínas

Saciante e nutritivo

Receita tradicional

Sabor autêntico

Ingredientes 8 porções

  • 500 g de massa para pastitsio (longa, tubular nº 2; bucatini também serve)
  • 600 g de carne de vaca picada (ou metade vaca, metade borrego)
  • 1 cebola grande, picada fina
  • 3 dentes de alho, picados
  • 400 g de tomate picado (em lata)
  • 2 colheres de sopa de polpa de tomate
  • 150 ml de vinho tinto seco
  • 1 pau de canela, 4 cravinhos inteiros, 1 folha de louro, 1 colher de chá de orégãos secos
  • 100 g de Kefalotyri ou Pecorino ralado fino (Parmesão dá-se a quebra)
  • Para o bechamel: 100 g de manteiga, 100 g de farinha, 1 L de leite gordo, 4 gemas, uma raspagem de noz-moscada
  • Sal, pimenta, azeite

Como preparar

  1. 1Aqueça 3 colheres de sopa de azeite numa caçarola pesada e doure a cebola picada 8–10 minutos, junte o alho 30 segundos, depois esmigalhe a carne picada.
  2. 2Parta-a com colher de pau e deixe-a dourar bem, cerca de 10 minutos.
  3. 3Junte o concentrado de tomate, frite até ficar cor de tijolo, deglace com o vinho e reduza para metade antes de adicionar os tomates, o pau de canela, os cravos-da-índia, a folha de louro e os orégãos.
  4. 4Tempere com generosidade e deixe cozer destapado em lume brando pelo menos 45 minutos; retire as especiarias inteiras antes de montar.
  5. 5Enquanto a carne cozinha, prepare o béchamel: derreta a manteiga numa caçarola larga, junte a farinha e mexa 1–2 minutos sem deixar tomar cor, verta o leite morno em fio enquanto bate, e deixe cozer 5–7 minutos até cobrir as costas de uma colher.
  6. 6Fora do lume, incorpore as gemas uma a uma, junte a noz-moscada e metade do queijo ralado e tempere.
  7. 7Cozinhe a massa em água bem salgada 2 minutos a menos do que indica o pacote — vai terminar no forno — escorra e envolva com o resto do queijo e uma concha de molho de carne para não colar.
  8. 8Num tabuleiro de 25×35 cm, disponha metade da massa numa só direção, espalhe o molho de carne uniformemente e cubra com o resto da massa alinhada da mesma forma.
  9. 9Verta o béchamel por cima, alise e leve ao forno a 180°C durante 45–50 minutos, até dourar e borbulhar.
  10. 10Deixe repousar pelo menos 20 minutos antes de cortar; cortado quente demais, as camadas desfazem-se.

Informação nutricional

por porção (~350 g)

Calorias 680 kcal
Proteínas 30 g
Carboidratos 62 g
Gorduras 32 g
Fibras 4 g

Valores nutricionais estimados.

Combina perfeitamente com

🧀 Feta esmigalhado
🫒 Azeitonas Kalamata
🍋 Gomos de limao
🫓 Pao pita quente
🥗

Planeje suas refeições para a semana toda

Gere um plano personalizado com receitas variadas e lista de compras automática.

Gerar meu plano agora →
Grécia