🍽️

🇬🇷 Паста · Греция
Пастицио
Греческая запеканка из пасты с мясным соусом, ароматизированным корицей, и золотистым бешамелем — в чётких слоях.
Богато белком
Сытно и питательно
Традиционный рецепт
Аутентичный вкус
Ингредиенты 8 порции
- 500 г пасты для пастицио (длинные трубчатые №2; буккатини — хорошая замена)
- 600 г говяжьего фарша (или половина говяжьего, половина из ягнятины)
- 1 крупная луковица, мелко нарезанная
- 3 зубчика чеснока, измельчить
- 400 г рубленых томатов (консервированных)
- 2 ст. л. томатной пасты
- 150 мл сухого красного вина
- 1 палочка корицы, 4 целых гвоздики, 1 лавровый лист, 1 ч. л. сушёного орегано
- 100 г Кефалотири или Пекорино, мелко натереть (в крайнем случае Пармезан)
- Для бешамеля: 100 г сливочного масла, 100 г муки, 1 л цельного молока, 4 желтка, щепотка свеженатёртого мускатного ореха
- Соль, перец, оливковое масло
Как приготовить
- 1Разогрейте 3 столовые ложки оливкового масла в тяжёлой сковороде и пассеруйте нарезанный лук 8–10 минут, добавьте чеснок на 30 секунд, затем выложите фарш.
- 2Разомните его деревянной ложкой и дайте глубоко подрумяниться, около 10 минут.
- 3Вмешайте томатную пасту, обжаривайте до кирпичного цвета, влейте вино и уварите на половину, прежде чем добавить помидоры, палочку корицы, гвоздику, лавровый лист и орегано.
- 4Щедро посолите и поперчите и тушите без крышки на слабом огне минимум 45 минут; целые специи извлеките перед сборкой.
- 5Пока готовится мясо, сделайте бешамель: растопите масло в широкой кастрюле, всыпьте муку и помешивайте 1–2 минуты без цвета, тонкой струйкой влейте тёплое молоко, не переставая взбивать, и варите 5–7 минут, пока соус не покроет тыльную сторону ложки.
- 6Снимите с огня, по одному вбейте желтки, добавьте мускатный орех и половину тёртого сыра и посолите.
- 7Отварите макароны в хорошо подсоленной воде на 2 минуты меньше, чем указано на упаковке — они дойдут в духовке — слейте и перемешайте с оставшимся сыром и половником мясного соуса, чтобы не слипались.
- 8В форме 25×35 см выложите половину макарон в одном направлении, равномерно распределите мясной соус, накройте оставшимися макаронами, выровненными так же.
- 9Залейте бешамелем, разровняйте и запекайте при 180°C 45–50 минут, пока сверху не появится золотистая, бурлящая корочка.
- 10Дайте постоять не менее 20 минут, прежде чем нарезать — нарезанный горячим, паститсио разваливается.
Пищевая ценность
на порцию (~400 мл)
Калории 680 kcal
Белки 30 g
Углеводы 62 g
Жиры 32 g
Клетчатка 4 g
Приблизительная пищевая ценность.
Прекрасно сочетается с
🧀 Фета крошкой
🫒 Оливки Каламата
🍋 Дольки лимона
🫓 Тёплая пита




