
Умита
Умита происходит от кукурузной пасты, которую едят по всем Андам с доколумбовых времён, когда общины кечуа и аймара мололи свежую кукурузу камнями и медленно готовили её на углях задолго до появления молочного скота или европейских приправ. На севере Аргентины, особенно в провинциях Сальта и Хухуй, блюдо впитало испанские колониальные добавки — лук, сыр, молоко, — сохранив при этом базовую технику: измельчение сладкой кукурузы в густое крахмалистое пюре. Умита готовится двумя способами: «en olla» — рагу, которое едят ложкой прямо из кастрюли, или «en chala» — завёрнутое и перевязанное в собственных кукурузных листьях и приготовленное на пару, как тамале. В любом случае оно появляется на семейных столах во время сбора урожая кукурузы в конце лета, когда початки самые сладкие, и остаётся одной из самых явных кулинарных нитей, связывающих современную Аргентину с её коренными андскими корнями.
Основа из свежей кукурузы
Зёрна сладкой кукурузы перемалываются в густую кремовую пасту.
Расплавленный сыр
Мягкий сыр вмешивается, пока не расплавится в кукурузе.
Сладкая паприка и перец чили
Лук, помидор и перец чили, обжаренные с паприкой, создают основу вкуса.
Завёрнута в кукурузные листья
Традиционно раскладывается по завязанным листьям для отдельных порций.
Ингредиенты 4 порции
- 6 початков свежей кукурузы, зёрна отделены
- 1 лук, мелко нарезанный
- 2 помидора, очищенных и нарезанных кубиками
- 1 ст.л. сладкой паприки
- 1/2 чашки цельного молока
- 150г мягкого сыра, кубиками
- 2 ст.л. сливочного масла
- 1 щепотка сахара
- Кукурузные листья для обёртывания
Как приготовить
- 1ПОДГОТОВИТЬ КУКУРУЗУ: Срежьте зёрна с початков и измельчите половину из них в грубое пюре.
- 2ОБЖАРИТЬ ОСНОВУ: Готовьте лук и помидор на масле до мягкости, затем добавьте паприку.
- 3ДОБАВИТЬ КУКУРУЗУ: Добавьте целые и пюрированные зёрна кукурузы в сковороду и хорошо перемешайте с овощами.
- 4ТУШИТЬ С МОЛОКОМ: Влейте молоко и тушите на слабом огне, часто помешивая, чтобы не пригорело.
- 5РАСТОПИТЬ СЫР: Добавьте сыр кубиками и щепотку сахара, помешивая, пока сыр не растает.
- 6ЗАГУСТИТЬ СМЕСЬ: Продолжайте готовить на медленном огне, пока умита не загустеет в кремовое рагу.
- 7ПОДАТЬ В ЛИСТЬЯХ: Разложите смесь ложкой по кукурузным листьям или мискам и подавайте тёплой сразу же.
Пищевая ценность
на порцию (~400 мл)
Приблизительная пищевая ценность.
Прекрасно сочетается с







