
Цацики
Цацики принадлежат к семейству приправ из йогурта и огурца, распространённых по всему восточному Средиземноморью и вплоть до Центральной Азии. Само слово восходит через турецкий джаджык к персидским корням, а турецкая версия — более жидкая — по сей день является близкой родственницей. В Греции цацики гуще и чесночнее, подаются холодными как мезе к жареному мясу, питам или овощам. Самый важный шаг — удалить влагу из огурца. Тёртый огурец содержит на удивление много воды; если добавить его в йогурт, не отжав, соус расслоится и начнёт течь в течение нескольких минут. Жирный греческий йогурт — отцеженный, плотный — не менее обязателен. Чеснок добавляется сырым, как правило натёртым или растёртым до состояния пасты, и его интенсивность — главная переменная, отличающая один домашний рецепт от другого.
Традиционный рецепт
Аутентичный вкус
Ингредиенты 4 порции
- 500г полножирного греческого йогурта (подвешенного на ночь, если возможно)
- 1 крупный огурец (около 300г), натёртый и хорошо отжатый
- 2 зубчика чеснока, мелко натёртых
- 2 ст. л. оливкового масла первого отжима, плюс немного для подачи
- 1 ст. л. свежего укропа, мелко нарезанного
- Сок половины лимона
- Мелкая морская соль по вкусу
Как приготовить
- 1Самый важный шаг: натрите огурец на крупной тёрке, положите в чистую ткань или дуршлаг, посолите и оставьте на 10 минут, затем сильно отожмите — огурец потеряет почти половину веса в виде жидкости.
- 2Лишняя влага делает цацики водянистыми.
- 3Смешайте йогурт с хорошо отжатым огурцом, тёртым чесноком, оливковым маслом, лимонным соком и укропом.
- 4Посолите по вкусу.
- 5Накройте и поставьте в холодильник минимум на 30 минут — ароматы раскрываются по мере настаивания.
- 6Подавайте с оливковым маслом и свежим укропом, с тёплой питой.
Пищевая ценность
на порцию (~400 мл)
Приблизительная пищевая ценность.
Прекрасно сочетается с







