🍽️蟹肉番茄米线
🇻🇳 午餐 · 越南

蟹肉番茄米线

蟹汤米线最初是红河三角洲的一道朴素菜肴,围绕农民从被淹的稻田中捞出的小型淡水蟹而形成。蟹肉和蟹黄被捣成膏状,在汤中轻轻加热后不会保持顺滑,而是散成软嫩的块状,赋予这碗汤有别于任何其他越南米线菜肴的独特口感。与主导该国米线汤的牛肉或猪肉高汤不同,蟹汤米线以蟹和番茄为汤底,做出的汤更清爽、更酸,口感更接近酸甜,而非浓重的咸鲜。 随着这道菜向南传播,厨师们加入了自己的特色:炸豆腐、凝固的猪血和一勺发酵虾酱成为南方常见的配料,而北方版本则更接近原本更简朴的做法。由于蟹膏最好趁新鲜食用,街头小贩至今仍每天早上现煮新汤,蟹汤米线也因此成为少数几道颜色和风味深度来自番茄与蟹肉、而非长时间熬骨的越南米线菜肴之一。

总时间35m
操作时间25m
份数4
难度简单
费用$
🦀

蟹膏凝块,而非骨头,撑起汤底

蟹膏被小火慢慢加热,直到其中的蛋白质凝结成漂浮在表面的软嫩蟹块,为汤增添浓郁口感,无需长时间熬骨。

🍅

番茄带来甜味与色泽

熟透的番茄在热红木子油中煮烂,把汤染成温暖的橙红色,也带来平衡蟹味的天然甜味。

🧈

蟹块要舀,绝不搅拌

加入蟹膏混合物后,锅要静置不动,让蟹块保持成形,呈软嫩的块状。

🌿

生香草最后在桌上加入

香蕉花丝、紫苏和豆芽要在上桌后才加入,保持脆感,不被热汤软化。

食材 4份

  • 新鲜田蟹膏300克(或蟹肉罐头拌蟹黄膏)
  • 细干米线400克
  • 熟透番茄4个,切块
  • 猪肉末150克
  • 红葱头2个,切碎
  • 红木子油2汤匙
  • 发酵虾酱2茶匙
  • 嫩豆腐200克,切块炸至金黄
  • 豆芽、香蕉花丝、紫苏叶和青柠角,用于装盘

做法

  1. 1将鸡蛋打入蟹膏中,加一撮盐拌匀,放在一旁备用.
  2. 2在大锅中加热红木子油,将红葱头炒香.
  3. 3加入切好的番茄块,煮至软烂出汁.
  4. 4倒入清水,煮至微滚,用鱼露、发酵虾酱和少许糖调味.
  5. 5将蟹膏混合物轻轻舀入锅中,不要搅拌,让其在加热中凝结成软块.
  6. 6加入炸好的豆腐,让汤再微滚几分钟.
  7. 7将米线焯烫后分装入碗,浇上汤汁和配料,最后撒上豆芽、香草和青柠即可.

营养信息

每份 (~350 g)

卡路里 380 kcal
蛋白质 22 g
碳水化合物 50 g
脂肪 11 g
膳食纤维 4 g

营养数据仅供参考。

完美搭配

🍚 蒸茉莉香米
🌿 薄荷、香菜和泰国罗勒
🥢 腌菜
🍋 青柠角
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