🍽️什克梅鲁利蒜香鸡
🇬🇪 晚餐 · 格鲁吉亚

什克梅鲁利蒜香鸡

什克梅鲁利的名字来自拉恰地区的山村什克梅里,据说当地一位厨师最早把鸡肉煎熟,再用几乎全靠大蒜和牛奶调成的酱汁收尾。这道地方特色菜逐渐传遍格鲁吉亚全国,成为该国餐馆里点单率最高的菜品之一,人们点它常常既为酱汁,也为鸡肉本身。 把鸡肉压平在锅里煎的手法——有时还会压上一块砖或另一口锅——正是什克梅鲁利拥有酥脆、深金色鸡皮的秘诀,这种做法与意大利的“砖压鸡”如出一辙。酱汁做法刻意保持简单:大蒜用黄油小火煎香、绝不炒苦,再用牛奶或奶油稀释,直到汇聚成一汪浓汁裹住鸡肉。餐馆常用陶罐盛着还在冒泡的什克梅鲁利上桌,特意再配上额外的面包,好让盘中的每一滴酱汁都不被浪费。

总时间35m
操作时间25m
份数4
难度简单
费用$
🧄

浸满蒜香酱汁

整整一头大蒜都用进了奶油酱里

🍗

压扁后煎制的鸡肉

对半展开或切块并压平以保证受热均匀

🥛

用奶油收尾

牛奶或奶油与大蒜一起熬成浓稠可倒的酱汁

🍞

配面包蘸食最佳

蒜香酱汁太美味,不该留在锅里

食材 4份

  • 1只整鸡(约1.2千克),去骨展开或切块
  • 1茶匙盐
  • 1/2茶匙黑胡椒
  • 3汤匙植物油
  • 40克黄油
  • 1整头大蒜,去皮切末
  • 300毫升牛奶或淡奶油
  • 1汤匙新鲜香菜或欧芹,切碎
  • 一小撮辣椒片,可选

做法

  1. 1用盐和黑胡椒把鸡肉块全身腌一遍.
  2. 2在宽口厚底平底锅中烧热油,将鸡皮朝下煎,用重锅盖或另一口锅把鸡肉压平.
  3. 3煎约10分钟,直到鸡皮呈深金黄色且酥脆,然后翻面同样煎另一面.
  4. 4鸡肉完全煎熟后取出备用,保留锅中的肉汁.
  5. 5在同一锅中融化黄油,加入大蒜,小火煎约一分钟至香气四溢但不变色.
  6. 6倒入牛奶,刮起锅底焦香的碎渣,小火煮几分钟至略微浓稠.
  7. 7把鸡肉放回锅中,淋上蒜香酱汁稍煮片刻,出锅前撒上香菜即可.

营养信息

每份 (~350 g)

卡路里 520 kcal
蛋白质 34 g
碳水化合物 6 g
脂肪 38 g
膳食纤维 1 g

营养数据仅供参考。

完美搭配

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