وصفات من الفلبين
يقبع المطبخ الفلبيني حيث يلتقي الحامض بالمالح — أدوبو مطهو بالخل وصوص الصويا، وكاري كاري غني بالفول السوداني وذيل الثور. باغونغ على الجانب، والأرز دائماً، والبقايا دائماً أفضل في اليوم التالي.
-
أدوبو
الأدوبو هو الطبق الوطني للفلبين، رغم أن الكلمة إسبانية الأصل — أحضرها المستعمرون حين تعرفوا في طريقة الطهي المحلية بتحمير اللحم في الخل على أسلوب مشابه…
-
كاري كاري
كاري كاري هو يخنة فلبينية مطهوة ببطء تقوم على صلصة فول سوداني كثيفة ذات لون ذهبي عميق من الأناتو، مع ذيل البقر أو ساق اللحم البقري بروتيناً رئيسياً.
-
سينيغانغ
يُعتبر السينيغانغ من أهم الحساءات المميزة في المطبخ الفلبيني، وتعود جذوره إلى ما قبل التأثيرات الاستعمارية، عندما كان التمر الهندي وفواكه حامضة أخرى تُستخدم…
-
لومبيا
وصلت اللومبيا إلى الفلبين عبر التجار الصينيين من الهوكيان، الذين جلبوا لفائف الربيع منذ قرون، لكن الطبق تكيّف بالكامل مع الأذواق المحلية، فأصبح أصغر وأكثر…
-
هالو هالو
يعود أصل هالو هالو إلى حلوى بسيطة جلبها مهاجرون يابانيون إلى الفلبين في أوائل القرن العشرين، تُسمى 'مونغو-يا'، وكانت تجمع فقط بين الثلج والفاصولياء الحلوة…
-
بانسيت
بانسيت هو المصطلح الفلبيني العام للعديد من أطباق الشعيرية المقلية في مطبخ الأرخبيل، وهي كلمة مشتقة من لهجة هوكين الصينية تعني حرفياً "طعام مطهو بشكل مريح".
-
سيسيغ
سيسيغ هو الطبق الحار المفرقع الذي نشأ في مدينة أنجلس في مقاطعة بامبانغا، والمشهور بأصوله المتواضعة كطريقة للاستفادة من أجزاء لحم الخنزير التي تُعتبر أقل رغبة،…
-
بيكول إكسبريس
بيكول إكسبريس هو الطبق الحار الرمزي لمنطقة بيكول في جنوب لوزون، وهي منطقة مشهورة في جميع أنحاء الفلبين بتحملها العالي بشكل استثنائي للفلفل الحار، مما يتناقض…
-
بيناكبيت
بيناكبيت هو يخنة الخضار التي تمثل بشكل أفضل الهوية الطهوية لمنطقة إيلوكوس في شمال لوزون، وهي منطقة معروفة بطبخها الريفي البسيط الذي يقدّر الخضار الموسمية…
-
ليتشي فلان
ليتشي فلان هو الحلوى الكريمية الأساسية في كل احتفال فلبيني، وهو نسخة أكثر كثافة وغنى من الفلان الإسباني الذي انتقل عبر ثلاثة قرون من الاستعمار الإسباني للفلبين.
نكهات الفلبين
يقوم مطبخ الفلبين على حشيشة الليمون، الفلفل الحار، حليب جوز الهند، صلصة السمك والأعشاب الطازجة. تستند الوصفات الـ10 المجمّعة في هذه الصفحة إلى هذه الأسس اليومية، حتى تتمكن من استحضار مذاق الفلبين الأصيل في مطبخك دون البحث عن مكونات يصعب إيجادها أو معدات متخصصة. تبقي كل وصفة التقنيات في متناول الجميع، مع وفاء كامل للطريقة التقليدية في تحضير الطبق.
ما يمكنك طهيه هنا
تصفّح أطباقاً مثل أدوبو, كاري كاري, سينيغانغ, لومبيا. تبدأ كل وصفة بقائمة مكونات كاملة بمقادير مضبوطة، ثم ترشدك خلال طريقة التحضير خطوة واضحة تلو الأخرى، مع أوقات الطهي والقيمة الغذائية لكل حصة حتى تعرف دائماً ما الذي في طبقك بالضبط. وسواء أردت عشاءً سريعاً في منتصف الأسبوع أو طبقاً تتأنى في إعداده في عطلة نهاية الأسبوع، فستجد هنا ما يستحق أن تطهوه تالياً.
أضف الفلبين إلى أسبوعك
كل وصفة هنا بحصص تكفي العائلة وتندمج بسلاسة في أسبوع متوازن، خفيفة بما يكفي لليلة عمل مزدحمة، وسخية بما يكفي لطهي مريح في عطلة نهاية الأسبوع. اختر بعضاً من أطباق الفلبين المفضلة لديك، وأضفها إلى خطة وجباتك الأسبوعية المجانية، وسنجمع كل المكونات في قائمة تسوّق واحدة منظمة، فلا يبقى أمامك سوى الطهي.