🍲 Piano pasti settimanale

Inverno – Caldo e Confortante

Stufati a fuoco lento, zuppe calde e piatti nutrienti per le giornate fredde. Borscht, gulasch, boeuf bourguignon, pho.

2 persone 7 giorni ~€38–50 / settimana 146 ingredienti

📅 Piano settimanale completo

Giorno Pranzo Cena
Lunedì
Wiener Schnitzel Il Wiener Schnitzel — letteralmente "cotoletta viennese" — è considerato il piatto nazionale non ufficiale dell'Austria, sebbene le sue origini…
Zuppa di Salmone Lohikeitto — zuppa di salmone — è una delle preparazioni più familiari della Finlandia, consumata tutto l'anno dalle cucine di famiglia ai caffè sul ciglio della strada.
Martedì
Lobio Il lobio — la parola georgiana per fagiolo — è uno dei piatti più antichi e diffusi della Georgia.
Stamppot Lo stamppot — letteralmente pentola schiacciata — è il piatto confortante per eccellenza della cucina invernale olandese.
Mercoledì
Semmelknödel Il Semmelknödel nacque dalla necessità pratica di non sprecare il pane — una preoccupazione centrale nella cucina rurale austriaca, dove i panini…
Fondue La fondue nella sua forma moderna deve molto a una promozione deliberata: l'Unione Svizzera del Formaggio l'ha sostenuta a livello internazionale…
Giovedì
Tafelspitz Il Tafelspitz — letteralmente "punta di tavola" — era, secondo la leggenda culinaria viennese, il piatto preferito dell'imperatore Francesco Giuseppe…
Kharcho Il kharcho viene da Samegrelo, una regione della Georgia occidentale nota per la sua cucina intensamente speziata e acidula.
Venerdì
Moules-frites Moules-frites — cozze e patatine fritte — è rivendicato dal Belgio come piatto nazionale, sebbene entrambi i componenti abbiano origini più ampie.
Pierogi I pierogi sono una delle preparazioni più antiche della cucina polacca, documentati in registri culinari a partire dal XIII secolo.
Sabato
Svíčková La svíčková — filetto di manzo brasato in salsa cremosa — è il piatto domenicale più amato della Repubblica Ceca e un punto di riferimento dell'identità culinaria ceca.
Mtsvadi In Georgia, il mtsvadi è considerato la forma originaria della carne grigliata allo spiedo, con radici che potrebbero precedere di molto il termine…
Domenica
Fårikål Fårikål — il nome si traduce semplicemente come pecora nel cavolo — è stato eletto piatto nazionale della Norvegia nel 1972.
Satsivi Il nome satsivi deriva dalla parola georgiana per "freddo" — un chiaro segnale su come viene servito, a differenza di quasi ogni altro piatto…

🛒 Lista della spesa completa

146 ingredienti

Tutti gli ingredienti della settimana. Stimato ~€38–50 per 2 persone.

💰 ~€38–50 / settimana 146 ingredienti
  • Verdure & erbe
  • Carne & pesce
  • Latticini & uova
  • Dispensa secca
  • Salse & oli
  • Panetteria
  • Varie
  • Dispensa di base

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