Plano Semanal – Inverno – Aconchegante

📅 Plano semanal completo

Dia	Almoço	Jantar
Segunda	Espaguete à Carbonara Espaguete à Carbonara é um clássico romano construído com apenas cinco ingredientes: massa, guanciale, ovos, Pecorino Romano e pimenta-do-reino.	Boeuf Bourguignon O boeuf bourguignon é a joia gastronômica da região da Borgonha na França, um prato que transforma a carne bovina em veludo líquido através de longas…
Terça	Sopa de tripas A ciorbă de burtă é um dos pratos tradicionais mais queridos da Romênia, com raízes profundas nas cozinhas da Muntenia e da Olténia.	Kanelbulle O kanelbulle é o pão de canela sueco — uma massa macia e levemente enriquecida aromatizada com canela e cardamomo, torcida em nós distintos e salpicada com açúcar perlado.
Quarta	Quiche Lorraine A Quiche Lorraine tem suas origens na histórica região da Lorena, no nordeste da França, onde a tradição de assar tortas abertas com recheio de creme e ovo remonta ao século XVI.	Smørrebrød Smørrebrød — literalmente 'pão com manteiga' — é a base do almoço dinamarquês.
Quinta	Ensopado da Carélia O karjalanpaisti (ensopado da Carélia) é o prato simbólico da Finlândia — um ensopado arcaico de três carnes (vaca, porco, cordeiro), cozinhado…	Sopa de salmão Lohikeitto — sopa de salmão — é uma das preparações mais familiares da Finlândia, consumida todo o ano das cozinhas familiares às cafetarias de beira de estrada.
Sexta	Solyanka A solyanka é a sopa festiva da Rússia — um caldo espesso e ácido com carne bovina, salsichas defumadas, presunto, pepinos em conserva, azeitonas,…	Chakhokhbili Chakhokhbili é um ensopado georgiano de frango cujo nome remonta à palavra para faisão — khokhobi — refletindo uma época em que o prato era feito com caça.
Sábado	Currywurst A currywurst é o ícone de rua de Berlim — uma salsicha de porco frita cortada em fatias, servida com ketchup ou molho de tomate temperado com pó de…	Fårikål Fårikål — o nome traduz-se simplesmente como ovelha na couve — foi eleito prato nacional da Noruega em 1972.
Domingo	Ensopado Flamenco O stoofvlees — conhecido como carbonnade flamande em francês — é o prato de cozedura lenta mais emblemático da Bélgica: carne bovina e cebolas…	Pierogi Os pierogi são uma das preparações mais antigas da cozinha polonesa, documentados em registos culinários do século XIII.