🍲 Wochenspeiseplan
Winter – Wärmend & Herzhaft
Langsam geschmorte Eintöpfe, heiße Suppen und sättigende Mahlzeiten für kalte Tage. Borschtsch, Gulasch, Bœuf bourguignon, Pho.
📅 Vollständiger Wochenplan
| Tag | Mittagessen | Abendessen |
|---|---|---|
| Montag |
Spaghetti Carbonara
Spaghetti Carbonara ist ein römischer Klassiker aus nur fünf Zutaten: Pasta, Guanciale, Eier, Pecorino Romano und schwarzer Pfeffer.
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Boeuf Bourguignon
Boeuf Bourguignon ist das gastronomische Juwel der Burgundregion in Frankreich, ein Gericht, das Rindfleisch durch stundenlange Schmoren in Rotwein in flüssigen Samt verwandelt.
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| Dienstag |
Kuttelsuppe
Ciorbă de burtă ist eines der beliebtesten traditionellen Gerichte Rumäniens, verwurzelt in den Küchen der Muntenia und Olteniens.
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Zimtschnecke
Kanelbulle ist das schwedische Zimtbrötchen — ein weiches, leicht angereichertes Hefeteiggebäck, das mit Zimt und Kardamom aromatisiert, zu…
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| Mittwoch |
Quiche Lorraine
Quiche Lorraine hat seinen Ursprung in der historischen Region Lothringen im Nordosten Frankreichs, wo die Tradition des Backens offener Pasteten mit Sahne-Ei-Füllung bis ins 16.
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Smørrebrød
Smørrebrød — wörtlich 'Butterbrot' — ist die Grundlage des dänischen Mittagessens.
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| Donnerstag |
Karelischer Eintopf
Karjalanpaisti (Kareler Eintopf) ist Finnlands symbolisches Gericht — ein archaischer Schmortopf aus drei Fleischsorten (Rind, Schwein, Lamm),…
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Lachssuppe
Lohikeitto — Lachssuppe — ist eine der vertrautesten Zubereitungen Finnlands, das ganze Jahr über in Familienküchen und Straßencafés gegessen.
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| Freitag |
Solyanka
Solyanka ist Russlands festliche Suppe — eine dicke, würzige Brühe mit Rindfleisch, geräucherten Würstchen, Schinken, eingelegten Gurken, Oliven,…
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Chakhokhbili
Chakhokhbili ist ein georgischer Hähncheneintopf, dessen Name auf das Wort für Fasan — khokhobi — zurückgeht und an eine Zeit erinnert, als das Gericht mit Wild zubereitet wurde.
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| Samstag |
Currywurst
Currywurst ist Berlins Straßenfood-Ikone — eine gebratene Schweinswurst in Scheiben, mit Currypulver stark gewürzter Tomatensauce, mit gelbem Curry und Paprika bestreut.
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Fårikål
Fårikål — der Name bedeutet schlicht Schaf im Kohl — wurde 1972 zum Nationalgericht Norwegens gewählt.
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| Sonntag |
Flemischer Biertopf
Stoofvlees — auf Französisch Carbonnade flamande genannt — ist Belgiens emblematischstes Schmorgericht: Rindfleisch und Zwiebeln werden in belgischem…
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Pierogi
Pierogi gehören zu den ältesten Zubereitungen der polnischen Küche und sind in Kochaufzeichnungen aus dem 13.
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🛒 Vollständige Einkaufsliste
Alle Zutaten der Woche. Geschätzt ~€38–50 für 2 Personen.
Gemüse & Kräuter
- Capers50 ml
- Champignons250 g
- Karotten850 g
- Kartoffeln1 kg
- Knoblauch
- Knollensellerie1
- Kohl1.2 kg
- Koriandergrün25 g
- Leek1 large
- Paprika
- Parsley root
- Perlzwiebeln250 g
- Petersilie20 g
- Pickled cucumbers250 g
- Pitted black olives75 g
- Rote Zwiebel75 g
- Tomaten900 g
- Zitronen
- Zwiebel1.9 kg
Fleisch & Fisch
- Beef stew meat1 kg
- Berliner-style bratwurst pork sausages100 g
- Guanciale200 g
- Hähnchenschenkel1.2 kg
- Ham150 g
- Lachs600 g
- Lammschulter1.6 kg
- Pre-cleaned beef tripe800 g
- Rinderschulter1.9 kg
- Rindfleisch500 g
- Salami100 g
- Schweineschulter400 g
- Smoked bacon lardons100 g
- Speck400 g
Milchprodukte & Eier
- Egg plus 150ml warm water1 large
- Eier7 large
- Eigelb4 large
- Farmer's cheese200 g
- Full-fat sour cream300 ml
- Gruyère50 g
- Milch250 ml
- Parmesan50 g
- Pecorino75 g
- Sahne500 ml
- Soured cream50 ml
Trockenwaren
- Spaghetti400 g
Saucen & Öle
- Cognac25 ml
- Dijon mustard25 ml
- Good-quality fish stock1
- Good-quality tomato ketchup200 g
- Rinderbrühe200 ml
- Rotwein775 ml
- Tomatenmark75 ml
- Weißwein50 ml
Backwaren
- Dark rye bread8
- Georgian flatbread
- Mürbeteig200 g
- Thick slices stale brown bread75 g
Sonstiges
- A small bunch
- Curry powder400 g
- Dark belgian ale325 ml
- Fast-action7 g
- Juniper berries6
- Khmeli-suneli
- Lovage leaves
- Medium-hot curry powder25 ml
- Passata100 ml
- Pearl sugar25 ml
- Pickled herring fillets400 g
- Radishes
- Savory
- Smetana200 g
- Smoked kielbasa200 g
- Thick slices of
Vorratskammer
- Allspice berries
- Apple cider vinegar
- Blue fenugreek
- Boiled new potatoes with butter and dill
- Bouquet garni
- Brauner Zucker
- Butter
- Geräucherter Paprika
- Kardamom
- Lorbeerblätter
- Mehl
- Muskatnuss
- Neutrales Öl
- Piment
- Salz
- Schwarzer Pfeffer
- Sweet hungarian paprika
- Thyme sprigs
- Worcestershire sauce
- Zimt
- Zucker
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