🍲 Wochenspeiseplan

Winter – Wärmend & Herzhaft

Langsam geschmorte Eintöpfe, heiße Suppen und sättigende Mahlzeiten für kalte Tage. Borschtsch, Gulasch, Bœuf bourguignon, Pho.

2 Personen 7 Tage ~€38–50 / Woche 158 Zutaten

📅 Vollständiger Wochenplan

Tag Mittagessen Abendessen
Montag
Spaghetti Carbonara Spaghetti Carbonara ist ein römischer Klassiker aus nur fünf Zutaten: Pasta, Guanciale, Eier, Pecorino Romano und schwarzer Pfeffer.
Boeuf Bourguignon Boeuf Bourguignon ist das gastronomische Juwel der Burgundregion in Frankreich, ein Gericht, das Rindfleisch durch stundenlange Schmoren in Rotwein in flüssigen Samt verwandelt.
Dienstag
Kuttelsuppe Ciorbă de burtă ist eines der beliebtesten traditionellen Gerichte Rumäniens, verwurzelt in den Küchen der Muntenia und Olteniens.
Zimtschnecke Kanelbulle ist das schwedische Zimtbrötchen — ein weiches, leicht angereichertes Hefeteiggebäck, das mit Zimt und Kardamom aromatisiert, zu…
Mittwoch
Quiche Lorraine Quiche Lorraine hat seinen Ursprung in der historischen Region Lothringen im Nordosten Frankreichs, wo die Tradition des Backens offener Pasteten mit Sahne-Ei-Füllung bis ins 16.
Smørrebrød Smørrebrød — wörtlich 'Butterbrot' — ist die Grundlage des dänischen Mittagessens.
Donnerstag
Karelischer Eintopf Karjalanpaisti (Kareler Eintopf) ist Finnlands symbolisches Gericht — ein archaischer Schmortopf aus drei Fleischsorten (Rind, Schwein, Lamm),…
Lachssuppe Lohikeitto — Lachssuppe — ist eine der vertrautesten Zubereitungen Finnlands, das ganze Jahr über in Familienküchen und Straßencafés gegessen.
Freitag
Solyanka Solyanka ist Russlands festliche Suppe — eine dicke, würzige Brühe mit Rindfleisch, geräucherten Würstchen, Schinken, eingelegten Gurken, Oliven,…
Chakhokhbili Chakhokhbili ist ein georgischer Hähncheneintopf, dessen Name auf das Wort für Fasan — khokhobi — zurückgeht und an eine Zeit erinnert, als das Gericht mit Wild zubereitet wurde.
Samstag
Currywurst Currywurst ist Berlins Straßenfood-Ikone — eine gebratene Schweinswurst in Scheiben, mit Currypulver stark gewürzter Tomatensauce, mit gelbem Curry und Paprika bestreut.
Fårikål Fårikål — der Name bedeutet schlicht Schaf im Kohl — wurde 1972 zum Nationalgericht Norwegens gewählt.
Sonntag
Flemischer Biertopf Stoofvlees — auf Französisch Carbonnade flamande genannt — ist Belgiens emblematischstes Schmorgericht: Rindfleisch und Zwiebeln werden in belgischem…
Pierogi Pierogi gehören zu den ältesten Zubereitungen der polnischen Küche und sind in Kochaufzeichnungen aus dem 13.

🛒 Vollständige Einkaufsliste

158 Zutaten

Alle Zutaten der Woche. Geschätzt ~€38–50 für 2 Personen.

Gemüse & Kräuter

  • Capers50 ml
  • Champignons250 g
  • Karotten850 g
  • Kartoffeln1 kg
  • Knoblauch
  • Knollensellerie1
  • Kohl1.2 kg
  • Koriandergrün25 g
  • Leek1 large
  • Paprika
  • Parsley root
  • Perlzwiebeln250 g
  • Petersilie20 g
  • Pickled cucumbers250 g
  • Pitted black olives75 g
  • Rote Zwiebel75 g
  • Tomaten900 g
  • Zitronen
  • Zwiebel1.9 kg

Fleisch & Fisch

  • Beef stew meat1 kg
  • Berliner-style bratwurst pork sausages100 g
  • Guanciale200 g
  • Hähnchenschenkel1.2 kg
  • Ham150 g
  • Lachs600 g
  • Lammschulter1.6 kg
  • Pre-cleaned beef tripe800 g
  • Rinderschulter1.9 kg
  • Rindfleisch500 g
  • Salami100 g
  • Schweineschulter400 g
  • Smoked bacon lardons100 g
  • Speck400 g

Milchprodukte & Eier

  • Egg plus 150ml warm water1 large
  • Eier7 large
  • Eigelb4 large
  • Farmer's cheese200 g
  • Full-fat sour cream300 ml
  • Gruyère50 g
  • Milch250 ml
  • Parmesan50 g
  • Pecorino75 g
  • Sahne500 ml
  • Soured cream50 ml

Trockenwaren

  • Spaghetti400 g

Saucen & Öle

  • Cognac25 ml
  • Dijon mustard25 ml
  • Good-quality fish stock1
  • Good-quality tomato ketchup200 g
  • Rinderbrühe200 ml
  • Rotwein775 ml
  • Tomatenmark75 ml
  • Weißwein50 ml

Backwaren

  • Dark rye bread8
  • Georgian flatbread
  • Mürbeteig200 g
  • Thick slices stale brown bread75 g

Sonstiges

  • A small bunch
  • Curry powder400 g
  • Dark belgian ale325 ml
  • Fast-action7 g
  • Juniper berries6
  • Khmeli-suneli
  • Lovage leaves
  • Medium-hot curry powder25 ml
  • Passata100 ml
  • Pearl sugar25 ml
  • Pickled herring fillets400 g
  • Radishes
  • Savory
  • Smetana200 g
  • Smoked kielbasa200 g
  • Thick slices of

Vorratskammer

  • Allspice berries
  • Apple cider vinegar
  • Blue fenugreek
  • Boiled new potatoes with butter and dill
  • Bouquet garni
  • Brauner Zucker
  • Butter
  • Geräucherter Paprika
  • Kardamom
  • Lorbeerblätter
  • Mehl
  • Muskatnuss
  • Neutrales Öl
  • Piment
  • Salz
  • Schwarzer Pfeffer
  • Sweet hungarian paprika
  • Thyme sprigs
  • Worcestershire sauce
  • Zimt
  • Zucker
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