🍲 साप्ताहिक भोजन योजना
सर्दियों का आराम
धीमी आँच पर पका स्टू, गर्म सूप और सर्द दिनों के लिए पौष्टिक भोजन। बोर्श, गुलाश, बीफ बुर्गिन्योन, फो।
📅 पूरी साप्ताहिक योजना
| दिन | दोपहर का भोजन | रात का खाना |
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| सोमवार |
वीनर श्नित्ज़ेल
वीनर श्नित्ज़ेल — शाब्दिक अर्थ "वियना कटलेट" — ऑस्ट्रिया का अनौपचारिक राष्ट्रीय व्यंजन माना जाता है, हालाँकि इसकी उत्पत्ति विवादित बनी हुई है: कुछ…
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सैल्मन सूप
लोहिकेइट्टो — सालमन सूप — फिनलैंड की सबसे परिचित तैयारियों में से एक है, जो पारिवारिक रसोई से लेकर सड़क किनारे के कैफे तक साल भर खाई जाती है। यह…
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| मंगलवार |
लोबियो
लोबियो — जॉर्जियाई भाषा में 'फली' का अर्थ — जॉर्जिया के सबसे पुराने और व्यापक रूप से बनाए जाने वाले व्यंजनों में से एक है। लाल राजमा फलियाँ सदियों से…
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स्टम्पट
स्टैमपॉट — शाब्दिक अर्थ में मैश किया गया बर्तन — डच शीतकालीन खाना पकाने का परिभाषित आरामदायक भोजन है। इस व्यंजन के कई रूप हैं: बोरेनकूल (केल)…
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| बुधवार |
सेम्मेलक्नोडेल
सेम्मेलक्नोडेल ब्रेड बर्बाद न करने की व्यावहारिक ज़रूरत से उत्पन्न हुआ — ग्रामीण ऑस्ट्रियाई भोजन में एक केंद्रीय चिंता, जहां बासी रोल फेंकने के लिए…
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फॉन्ड्यू
आधुनिक रूप में फोंड्यू जानबूझकर किए गए प्रचार का बड़ा हिस्सा है: स्विस चीज़ यूनियन ने 1930 के दशक से चीज़ निर्यात बढ़ाने के लिए इसे अंतरराष्ट्रीय…
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| गुरुवार |
टाफ़ेलस्पिट्ज़
टाफ़ेलस्पिट्ज़ — शाब्दिक अर्थ "मेज़ की नोक" — वियना की पाककला किंवदंती के अनुसार, सम्राट फ्रांज़ जोसेफ प्रथम का पसंदीदा व्यंजन था, जो इसे लगभग रोज़…
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खार्चो
खार्चो जॉर्जिया के पश्चिमी क्षेत्र सामेग्रेलो से आता है, जो तीखे मसालेदार, खट्टे व्यंजनों के लिए जाना जाता है। प्रामाणिक जॉर्जियाई खाना पकाने में, यह…
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| शुक्रवार |
मूल्स-फ्रित्स
मोउल्स-फ्रिट — मसल्स और फ्राइज़ — को बेल्जियम अपना राष्ट्रीय व्यंजन मानता है, हालांकि दोनों सामग्रियों की उत्पत्ति व्यापक है। बेल्जियन फ्राइज़…
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पिएरोगी
पिएरोगी पोलिश खाना पकाने की सबसे पुरानी तैयारियों में से एक है, जो तेरहवीं सदी के पाककला अभिलेखों में दर्ज है। इन्हें पोलैंड की संरक्षिका संत किंगा…
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| शनिवार |
स्विचकोवा
स्विचकोवा — क्रीम सॉस में ब्रेज़्ड बीफ सिरलोइन — चेक गणराज्य का सबसे प्रिय रविवारी व्यंजन है और चेक पाक पहचान का केंद्रबिंदु है। इसका नाम कट से…
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म्त्सवादी
जॉर्जिया में, म्त्सवादी को सीख पर भुने मांस का मूल रूप माना जाता है, जिसकी जड़ें रूसी शब्द "शश्लिक" से भी पहले की हो सकती हैं, जो बाद में कॉकेशस…
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| रविवार |
फॉरीकोल
फाऱिकोल (fårikål) — नाम का सीधा अनुवाद है गोभी में भेड़ — 1972 में नॉर्वे का राष्ट्रीय व्यंजन घोषित किया गया। यह शरद ऋतु में बनाया जाता है, जब मौसमी…
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सत्सिवी
सत्सिवी नाम जॉर्जियाई शब्द "ठंडा" से आता है — यह स्पष्ट संकेत है कि इसे कैसे परोसा जाता है, लगभग किसी भी अन्य जॉर्जियाई मुख्य व्यंजन के विपरीत, जो…
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🛒 पूरी खरीदारी सूची
सप्ताह की सभी सामग्री। 2 लोगों के लिए अनुमानित ~€38–50।
~€38–50 / सप्ताह
148 सामग्री
- सब्ज़ियाँ और हर्ब्स
- मांस और मछली
- डेयरी और अंडे
- अनाज और दालें
- चटनी और तेल
- बेकरी
- विविध
- रसोई की बुनियादी सामग्री
✨ अन्य साप्ताहिक योजनाएं
भोजन की योजना क्यों बनाएं?
- खाद्य अपशिष्ट 30% तक कम करें
- समय और पैसा बचाएं
- अधिक स्वस्थ खाएं
- रोज़ "आज क्या पकाएं?" की परेशानी खत्म करें