⚡ Wochenspeiseplan

Schnell & Einfach – max. 30 Min.

Leckere Mahlzeiten in 30 Minuten oder weniger. Für geschäftige Tage.

2 Personen 7 Tage ~€35–47 / Woche 127 Zutaten

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Tag	Mittagessen	Abendessen
Montag	Mie Goreng Mie Goreng — auf Indonesisch wörtlich "gebratene Nudeln" — ist eines der beliebtesten Streetfood-Gerichte des Archipels und ein perfektes Beispiel…	Kitfo Kitfo ist eines der berühmtesten Gerichte der äthiopischen Küche, ein gewürztes Rindertatar, das traditionell zu festlichen Anlässen und Feiern wie Hochzeiten serviert wird.
Dienstag	Suya Suya hat Ursprünge, die mit dem Volk der Hausa im Norden Nigerias verbunden sind, wo Straßenhändler von Suya, genannt "Mai Suya", seit Generationen…	Spaghetti Carbonara Spaghetti Carbonara ist ein römischer Klassiker aus nur fünf Zutaten: Pasta, Guanciale, Eier, Pecorino Romano und schwarzer Pfeffer.
Mittwoch	Anticuchos Anticuchos haben tiefe Wurzeln in der präkolumbianischen Zeit, aber das Gericht, wie wir es heute kennen, nahm während der Kolonialzeit Gestalt an,…	Lo Mein Lo Mein bedeutet auf Kantonesisch 'geschwenkte Nudeln' — und genau dieses Wort, geschwenkt, ist die ganze Technik.
Donnerstag	Gomen Gomen ist die grüne Beilage, die fast jede traditionelle äthiopische Mahlzeit abrundet — ein leichtes, frisches Gericht, das speziell dazu gedacht…	Crni Rižot Crni Rižot — schwarzes, mit Tintenfischtinte gefärbtes Risotto — ist eines der ikonischsten Gerichte der dalmatinischen Küste.
Freitag	Tibs Tibs ist ein vielseitiges und beliebtes Gericht der äthiopischen Küche, das durch schnelles Anbraten von Fleisch — meist Rind, aber auch Lamm oder…	Cheeseburger Der Cheeseburger ist die Inbegriff-Kreation amerikanischer Diners, geboren in den Theken des Mittleren Westens und Straßen-Drive-ins der 1930er Jahre…
Samstag	Char Kway Teow Char Kway Teow bedeutet wörtlich gebratene Reisnudeln im Hokkien-Dialekt, gesprochen von vielen der chinesischen Migranten, die sich im 19.-20.	Tacos Tacos sind die Seele der mexikanischen Straßenküche, eine Tradition, die weit älter ist als das 20.
Sonntag	Picanha Picanha ist der absolute Star der brasilianischen Churrasco- und Rodizio-Kultur, ein Rindfleischstück, das unter diesem Namen in den…	Nasi Goreng Nasi goreng — gebratener Reis, wörtlich — ist eines der beiden offiziellen Nationalgerichte Indonesiens, neben Rendang.

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Alle Zutaten der Woche. Geschätzt ~€35–47 für 2 Personen.

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