⚡ Piano pasti settimanale

Veloce e Facile – max. 30 min

Pasti deliziosi pronti in 30 minuti o meno. Perfetti per le giornate impegnate.

2 persone 7 giorni ~€35–47 / settimana 57 ingredienti

📅 Piano settimanale completo

Giorno	Pranzo	Cena
Lunedì	Spaghetti Carbonara spaghetti, uova, pancetta, parmigiano, pepe nero…	Kung Pao Pollo petto di pollo, arachidi, peperoncino peperone, verde cipolla, salsa di soia…
Martedì	Tacos tortilla, manzo, pomodori, lattuga, formaggio…	Pho riso spaghetti, manzo, cipolla, zenzero, cannella…
Mercoledì	Pad Thai riso spaghetti, gamberetti, uova, fagiolo germogli, arachidi…	Tom Yum gamberetti, limonegrass, galanga, lime foglie, peperoncino…
Giovedì	Shakshuka uova, pomodori, peperones, cipolla, aglio…	Pollo Curry pollo, cipolla, pomodori, aglio, zenzero…
Venerdì	Dhal lenticchie, cipolla, pomodori, aglio, zenzero…	Nasi Goreng riso, uovo, pollo, cipolla, aglio…
Sabato	Schnitzel maiale trita, uova, farina, panecrumbs, olio…	Cheeseburger manzo, panino, formaggio, pomodori, lattuga…
Domenica	Okonomiyaki farina, cavolo, uova, acqua, carne o frutti di mare…	Pesce and Chips bianco pesce, patate, farina, uova, olio…

Tutti gli ingredienti della settimana. Stimato ~€35–47 per 2 persone.

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