दक्षिण कोरिया की रेसिपी
कोरियाई खाना किण्वन को राष्ट्रीय भंडार बनाता है — किमची के मटके, डोएनजांग का स्टू, गोचुजांग की चटनी। बनचान की थालियाँ हर खाने को घेरती हैं; चावल और साझा तीखापन मेज़ की बातचीत चलाता है।
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बीबीम्बैप
बिबिम्बाप का अर्थ है 'मिश्रित चावल' — चावल का एक गर्म कटोरा, सावधानी से व्यवस्थित सब्ज़ियाँ, मांस, अंडा और गोचुजांग, और इसे खाने से पहले अच्छी तरह मिलाया जाता…
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किमची
किमची कोरिया का सबसे महत्वपूर्ण किण्वित खाद्य पदार्थ है और कोरियाई व्यंजन का आधारभूत तत्व है। नमक और मसालों में सब्जियों को संरक्षित करने की परंपरा सदियों…
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तोकबोक्की
तोकबोक्की दक्षिण कोरिया का सबसे लोकप्रिय स्ट्रीट फूड है — बेलनाकार चावल के केक एक गाढ़े, मसालेदार गोचुजांग आधारित सॉस में पकाए जाते हैं, जो कोरियाई तीखेपन को…
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किम्बाप
किम्बाप — शाब्दिक अर्थ समुद्री शैवाल चावल — दक्षिण कोरिया का राष्ट्रीय स्नैक है और पिकनिक, लंबी यात्राओं या त्वरित दोपहर के भोजन के लिए उत्तम भोजन है। तिल के…
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बुलगोगी
बुलगोगी — शाब्दिक अर्थ 'आग का मांस' — कोरिया का सबसे प्रिय ग्रिल व्यंजन है और कई लोगों के लिए कोरियाई खाने का प्रवेशद्वार। बीफ़ की पतली स्लाइस सोया, तिल, लहसुन…
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जैपचे
जैपचे — नाम का अर्थ 'मिली-जुली सब्ज़ियाँ' — वह चमकदार, मीठा-नमकीन नूडल व्यंजन है जो जन्मदिन से लेकर शादियों तक लगभग हर कोरियाई उत्सव में दिखता है। पारभासी…
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किमची जिगे
किमची जिगे वह स्टू है जिसकी ओर कोरियाई तब रुख़ करते हैं जब फ्रिज का किमची कच्चा खाने के लिए बहुत खट्टा हो जाता है — और असल बात यही है। ज़्यादा पका, गहराई से…
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समगयेतांग
समगयेतांग — शाब्दिक अर्थ 'जिनसेंग चिकन सूप' — कोरिया का महान बलवर्धक है: एक साबुत जवान मुर्गी को चिपचिपे चावल से भरकर जिनसेंग, लहसुन और जुजुबे के साथ तब तक…
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हेमुल पाजियन
हेमुल पाजियन — समुद्री भोजन वाला हरा प्याज़ पैनकेक — बुसान और तटीय गाँवों से आता है, जहाँ हरा प्याज़ घना उगता है और मछली पकड़ने वाली नावें हर रोज़ ताज़ी पकड़…
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डाकगांगजियोंग
डाकगांगजियोंग आधुनिक कोरिया की सड़क रसोइयों और फ्राइड चिकन बारों में जन्मा, जहाँ सबसे कुरकुरी रेसिपी की होड़ ने रसोइयों को दोहरी तलाई की ओर धकेला — एक बार…
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गल्बी
गल्बी (कभी-कभी कल्बी भी कहते हैं) कोरियाई बारबेक्यू का सितारा है — हड्डी सहित आड़ी कटी बीफ़ पसलियाँ, मीठे नाशपाती-सोया सॉस में मैरिनेट कर सीधी आँच पर तेज़ी से…
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किमची बोक्केउम्बाप
किमची बोक्केउम्बाप कोरियाई रसोइयों की उस सार्वभौमिक प्रवृत्ति से जन्मी जो कुछ भी बर्बाद नहीं करती — जो किमची कच्ची खाने के लिए बहुत खट्टी हो गई हो और पिछली रात…
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सुनदुबु जिगे
सुनदुबु जिगे — शाब्दिक अर्थ 'ताज़ा तोफू का स्टू' — का नाम सुनदुबु से आया है, ऐसा तोफू जो इतना ताज़ा और मुलायम होता है कि बिकने से पहले उसे छाना तक नहीं जाता।…
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बिबिम नेंग्म्योन
नेंग्म्योन की जड़ें उत्तर कोरिया में हैं, जहाँ कठोर सर्दियों ने ठंडे अनाज के नूडल्स को कड़ाके की ठंड में भी आश्चर्यजनक रूप से लोकप्रिय बना दिया — कहा जाता है…
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मान्दु
मान्दु रेशम मार्ग के ज़रिए कोरिया पहुँची, 14वीं सदी में मंगोल व्यापारियों द्वारा लाई गई, और तब से इतनी गहराई से जड़ें जमा चुकी है कि हर क्षेत्र और हर परिवार का…
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कॉर्न चीज़
कॉर्न चीज़ दक्षिण कोरिया के बियर बारों में जन्मी, जहाँ यह ठंडी बियर के साथ सबसे ज़्यादा ऑर्डर किए जाने वाले आन्जू (पीने के साथ के नाश्ते) में से एक बन गई,…
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टोक्गुक
टोक्गुक चंद्र नववर्ष के पहले दिन की सुबह लगभग हर दक्षिण कोरियाई घर में खाया जाता है, इसके बाद पारंपरिक सवाल आता है 'तुमने कितने कटोरे खाए?
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गामजातांग
गामजातांग 20वीं सदी के औद्योगिक कोरिया की मज़दूर रसोइयों से आया — पोर्क गर्दन की हड्डियाँ, जो कहीं और अक्सर फेंक दी जाती थीं, लंबे समय तक पकाकर एक भरपूर भोजन…
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जेयुक बोक्केउम
जेयुक बोक्केउम कोरियाई युद्ध के बाद के वर्षों में कोरियाई घरेलू रसोइयों से फैला, जब पोर्क — बीफ़ से सस्ता — कई परिवारों के लिए मुख्य प्रोटीन स्रोत बन गया। नाम…
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कोरी गोम्तांग
कोरी गोम्तांग कोरिया के सफ़ेद, दूधिया सूपों के परिवार से है — सोल्लोंगतांग और गाल्बितांग के साथ — जहाँ शोरबे की अपारदर्शिता पूरी तरह घंटों उबालने से इमल्सीफ़ाई…
दक्षिण कोरिया के व्यंजनों के स्वाद
दक्षिण कोरिया का खानपान चावल, सोया, अदरक, तिल और उमामी से भरपूर शोरबे पर आधारित है। इस पृष्ठ पर एकत्रित 20 व्यंजन इन्हीं रोज़मर्रा की बुनियादी सामग्रियों पर टिके हैं, ताकि आप मुश्किल से मिलने वाली सामग्री या किसी ख़ास उपकरण की तलाश किए बिना अपनी रसोई में दक्षिण कोरिया का असली स्वाद ला सकें। हर व्यंजन की तकनीकें इतनी सरल रखी गई हैं कि कोई भी आसानी से बना सके, फिर भी हर व्यंजन उसी पारंपरिक तरीके के प्रति सच्चा रहता है जिससे वह बनता आया है।
यहाँ आप क्या पका सकते हैं
बीबीम्बैप, किमची, तोकबोक्की, किम्बाप जैसे व्यंजन देखें। हर रेसिपी एक पूरी, नापी-तौली सामग्री की सूची से शुरू होती है, फिर एक-एक साफ़ चरण में विधि समझाती है, साथ में पकाने का समय और प्रति-सर्विंग पोषण भी देती है, ताकि आपको हमेशा पता रहे कि थाली में आख़िर क्या परोसा जा रहा है। चाहे आप हफ़्ते के बीच झटपट बनने वाला डिनर चाहें या वीकेंड पर इत्मीनान से तैयार होने वाला कोई व्यंजन, यहाँ अगली बार पकाने लायक कुछ न कुछ ज़रूर मिलेगा।
दक्षिण कोरिया को अपने हफ़्ते में जोड़ें
यहाँ की हर रेसिपी एक परिवार के हिसाब से तैयार की गई है और एक संतुलित हफ़्ते में बखूबी फिट हो जाती है — व्यस्त कार्यदिवस के लिए हल्की, और आरामदेह वीकेंड की पकवान-दावत के लिए भरपूर। दक्षिण कोरिया के अपने कुछ पसंदीदा व्यंजन चुनें, उन्हें अपनी मुफ़्त साप्ताहिक भोजन योजना में जोड़ें, और हम हर सामग्री को एक व्यवस्थित खरीदारी सूची में पिरो देंगे, ताकि बस पकाना ही बाक़ी रह जाए।